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41岁运动达人突发心梗去世!影响健康长寿4大因素,运动排末尾

41岁运动达人突发心梗去世!影响健康长寿4大因素,运动排末尾

作者: 清晨大路 | 来源:发表于2022-07-02 15:39 被阅读0次

    41岁运动达人突发心梗去世!不是说运动让心肺功能更强健吗,怎么也得心梗?

    今天看报道,41岁的演员刘伯勋7月1日突发心梗去世。之后有网友爆出,他是一个运动达人,经常跑步、健身、打拳。前段时间刚在朋友圈里晒了新买的跑鞋。说他喜欢跑步,配速还不错。一家之主,正值壮年和事业上升期,突然去世,留下了老婆和两个孩子,痛心啊!

    20年前,同样有一个运动达人,在41岁时英年早逝。这个人叫马华。她被称为“中国健美第一人”,当年她可比刘耕宏红得多。作为中国最早的健身操教练员之一,20多年前通过央视的《健美五分钟》将健美操带上了大银幕,带向亿万观众。每天都有很多人在电视机前,跟着马华一起跳健身操。但就是这样一个健身达人,在2001年,41岁时,患上急性白血病,半年后病逝。

    都是运动达人,却都英年早逝,运动到底能不能让人寿命更长,身体更健康呢?如果不能的话,还运动干嘛?躺平不更舒服。

    为了探究此事,我特别请教了一个老中医。他说,人的寿命和健康,排除基因元素之外,主要取决于四大元素。本身基因不好,这个没招,也很难改变。

    我们说能后天改变的四大元素,这四大元素的重要性排序是:情绪、规律作息、饮食、运动。看到了吗?运动排在最后。

    我们看看去世的这两个人,一个是演员、一个是知名健身教练,工作特点决定了他们无法规律作息,无法保证充足的睡眠时间,饮食也可能不规律,这都是很伤身体的,这都要比运动更重要。

    所以,别以为运动可以包治百病,稳定的情绪、规律作息、正常饮食更重要。

    好了,这就是本期的主要内容,你有什么看法,欢迎评论留言,我是清晨大路,让我们下期再见。



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