你相信你的家人吗？你最欣赏他们什么呢？你感受到他们对你的支持了吗？你觉得生活在这个家里，你幸福吗？
学会欣赏他人，建立信任，学会利他愿意为其他人背书；
欣赏智者君认知调整，化解我执与家人关系越来越好；
纠偏调整问题都情绪很稳定；定义一下：事上练，难上得。
1.打赏环节中有意识的去化解清白感；
2.心念纯粹，财布施环节就要做到名至实归；
3.作为主持人内心脑补信息觉察力强了立马做调整，正好给伙伴们示范了一下；
4.越来越接纳自己敞开自己，轻松是我努力的方向；
：有效沟通
1 爱的表达无需特别用力，而是用心，首先从自爱开始，才能爱满自溢。不然用力过度的后遗症，有可能反而影响到爱。
极端很容易，平衡靠智慧。
2 目标明确→帮助化解情绪→有效沟通，促进关系。
↓做个升华
玩游戏的目标又是什么？有没有因为过度的玩游戏影响到关系。
3 我进步的地方：
①更多自有经历去分析，觉知力和用心提升，自我梳理。
②表达有条理性
③反向思考
④正向提问
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