雨过天晴，蚂蚁早早起床开始运动了，花儿也赞了两天的力量冲出花朵突围绽放了，我竟然晨练连休息术都没做就匆匆结束了，原因？当然是在没准备的情况下更换了新的体式导致时间没控制好，白白浪费了那么多的过度时间，以后在更换体式时一定要提前准备规划每个体式制定几个呼吸，没休息术总是感觉锻炼怪怪地只有起点没有终点.原谅自己一次吧下次一定避免,对我来说休息术和冥想一样都是瑜伽的灵魂.
雨过天晴，蚂蚁早早起床开始运动了，花儿也赞了两天的力量冲出花朵突围绽放了，我竟然晨练连休息术都没做就匆匆结束了，原因？当然是在没准备的情况下更换了新的体式导致时间没控制好，白白浪费了那么多的过度时间，以后在更换体式时一定要提前准备规划每个体式制定几个呼吸，没休息术总是感觉锻炼怪怪地只有起点没有终点.原谅自己一次吧下次一定避免,对我来说休息术和冥想一样都是瑜伽的灵魂.
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