此法非彼法，是以自身熬夜影响身体为例，告诫大家非必要真的别熬夜！兹事影响体大，切记切记。
近些时日，姐姐患上荨麻疹，一到晚上便发作，奇痒无比，母女连心，她难受我也无法安睡，于是，接连两三天我都睡眠不足，直到昨天终于彻底发作了。
头重脚轻，行走困难，手脚关节处均隐隐作痛，虽然午休了，但仍旧没有恢复。直到晚饭后，甚至无法端坐，于是干脆躺下来稍作歇息。
姐姐这个病需要出大汗排毒，又不能晒太阳，晚饭后需要外出走动。休息半小时后，我又起身陪她散步，夜晚户外凉风习习，我却无力享受，硬撑着回到家，匆匆洗漱回到卧室躺下，之后的事都交给先生了。
得到充足的休息后，今早起来，只觉神清气爽，干劲十足，往日的我又回来了！别提有多开怀了，还是要不断的提醒自己，忌熬夜忌熬夜！要想尽一切办法让自己安睡！
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