百人百天修炼【1】今日收获冥想体验 三十八

今天第三十八天

今天继续关注呼吸，在每天重复的动作和觉察中感受内心的平静，清空大脑，用呼吸带动身体有节奏的轻微起伏，感受一种动态的平衡，静态中的生机。冥想让我安静下来，暂时不想，冷却下来后，发现还是很想做，证明它就是你的初心。我们常说在行走的路上不要忘记初心，但其实找到初心同样重要，且不易！

百人百天，持续坚持，加油！