人生漫漫，
岁月匆匆，
经历过童年、少年、青年，
而中年、老年离我们还会远吗？
光阴似箭、日月如梭，时间总是在不经意间慢慢流失掉了，80后的我们也渐渐被冠上了中年称呼号。而女人们，经历过结婚生子，容颜也在一天天衰老下去。老去并非我们所愿，但是随着年纪的增长，又不得不面对衰老的到来，女性到了一定的年纪，身上便会出现各种衰老的症状，这时就会有很多女性开始注重保养，以此来延缓衰老的到来。
一说起卵巢，很多人对它的功能可能不大了解。卵巢是女性非常重要的内分泌腺体之一，可以分泌雌激素和产生卵子。女性发育成熟之后，它会开始分泌雌激素和孕激素，并在两种激素的影响下产生月经。雌激素可促进女性生殖器官的发育和第二性征的发育，是女性维持年轻美貌的关键。一旦卵巢积累垃圾，就容易变衰老。所以，卵巢是个宝，女性保护好才不会显老。
女人在30岁之前，体内雌激素的分泌是逐渐向上走的，也就越活越年轻，越看越美丽。而在这之后，雌激素就开始走下坡路，越来越感到力不从心。在40岁以后，随着子宫和卵巢的老去，雌激素的分泌量严重下滑，女性的衰老速度也就来得更快了。所以，做好卵巢保养又是女人抗衰老的重要一课。
核桃酪保护卵巢，还能美容养颜。你会做吗？
材料：核桃、糯米、红枣、白糖
1.先把买来的糯米洗干净，糯米洗好后放入碗中，接着倒入一些的温水，将糯米浸泡一个小时左右，糯米可以充分的吸收水分，这样糯米可以炖的非常软烂，还不会浪费时间。当糯米泡好后就取出来，放在一边沥干。
2.把准备好的核桃去壳，核桃去壳后拿出来，放入碗中，用热水浸泡。核桃在用水浸泡时，可以用手将它的外衣搓掉。这样做出来才不会有杂质，吃起来的味道会更好。红枣也要用开水浸泡，这样红枣更容易处理。红枣泡发后，捞出来沥干，然后把红枣去核切成条。
3.材料都处理好后，将它们倒进料理机中打成糊，接着拿出锅，在锅中倒入少量的清水，加入一些白糖，然后用中火烧开，这样吃起来更香甜。
4.水开后，把打成糊的核桃糯米倒入锅中煮一会儿，在倒的时候要注意搅拌，不然很容易出现粘锅的情况。接着用小火慢慢的煮，当它慢慢煮出香味后就可以了。
这样一道简单的核桃酪就完成了，你们学会了吗？
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