远离一切伤害的咒语
“泡沫生起后，自然破碎之。”念头就像大海中偶尔泛起的泡沫，你不用理会它，因为它很快就会自己破碎。
你想想看，有没有哪个大海会去对治海面上的泡沫？没有。那大海会对治翻滚的波浪吗？也不会。为什么？因为不需要。泡沫自然会破碎，波浪自然会平息，根本不用大海采取任何行动。同样道理，就算你不对治念头，被念头所控制，它也不可能控制你好几年，因为它本身就不可能存在好几年。如果一个人在很多年里始终存在某个念头，始终被某个念头所控制，他就是精神病，强迫症患者就是这样。一旦得了强迫症，他就会下意识的强迫某个念头出现，这时那个念头就真的会不断出现。所以，如果出现这种情况，他就要吃药了。正常人的念头总是起起落落，就像泡沫一样，根本不值得在乎。
面对世界时，你也不需要对治很多事情，因为不管你对事治还是不对治，它都会改变，你只管管好自己就行了。如果世界需要你回应一下，你就回应一下，走掉的你就不要再理睬，这样你便少了很多烦恼，永远能安住于当下。
……
在这种境界中时，你是不会感到孤独的，因为你和大自然合二为一了，当下的事情就是你的全部，你既没有过去，也没有未来，连当下也不执着。这时你的心非常饱满，也非常圆满，不需要外面的东西来填充它，这才是自由。就算偶尔出现一些念头，你也不用在乎，就像大海从来不在乎浪花，哪怕发生了海啸，那滔天的巨浪也总会落下去，没有不会结束的灾难，也没有不会停止的变化。
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