如何才能让自己做到立刻行动

如何才能改善拖延。对我来说我感觉已经没救了。因为各种方法都已经尝试啦。但是还是做不到自律。是因为自己内心根本就没有真正的想改变。

总是在受到打击之后或者看到鸡血语录时候，才会对自己说我一定要改变。但是事实上过了一会儿就又抛之脑后了，忘得一干二净。