拼夕夕近几年发展迅速，甚至一度碾压几乎要垄断线上市场的某宝。

如此迅猛的发展，势必需要旗下员工的不懈拼搏和奋斗。

而就在前几天，某拼夕夕98年员工加班到凌晨1点，在回家途中猝死的消息，令人悲痛不已，甚是惋惜，这不禁再次引起人们的反思。

20出头的年纪，花一样的青春，大好的前程，一夜间香消玉损。

为什么这样的大公司不能通过加派人手来解决加班的问题，非要员工加班熬夜工作，才能体现出对公司的忠诚和价值？

01 社会进入“内卷化”时代

近几年，屡次传出互联网公司有员工加班猝死的消息，“996”和“007”的加班制度在职场人中也见怪不怪。

a.作为打工人：

社会竞争越来越激烈。

就学历而言，大学文凭已经成为大城市就业的最低门槛，而研究生也可能刚刚过了及格线。

在这个满是大学文凭的时代，除非你是985和211名校毕业的高学历人员，在市场中还有些许竞争力和前途。

硕士以下学历想要在大城市奋斗出自己的一片天地，只能靠“拼”！

然而大部分人的能力和天赋，其实并没有很大的差距，在职业的天花板面前，如果想要争取到一席之地，必然是要比别人花更多的时间，做出更多的工作，才能够从众多人中脱颖而出。

十年前，人们朝九晚五，到点下班。

五年前，到了下班点，有些人为了表现自己，为了升职和拿到更多的奖金，他们宁愿比别人晚走1、2个小时。

而现在，加班已经成为了一种习惯和隐形的规章制度。到了下班点如果没有人走，这个时候你要是走，老板就会觉得你无心工作，每天到点就下班，对你产生不好的印象。

这就是“乌合之众”加上社会的“内卷化”造成了现在的“加班文化”。

而加班也并不是由员工单方面决定的，这里企业也有着巨大的推动和促进作用。

b.作为企业：

以前，公司规定5点下班，员工也都是5点下班，公司不觉得有什么问题。

现在，公司规定5点下班，小李、小张、小王都没走，站在资本的角度来看，在工资不变的前提下，白加班的员工不要白不要，甚至还要大肆宣扬和鼓励，给员工们猛画大饼、打鸡血。

而这个时候如果你想按时下班，公司会觉得你工作态度有问题，会约你谈话，让你看看小李、小张之所以做的这么好，就是因为人家每天都加班几小时。

随着时代的发展，职场的天花板似乎已到尽头，导致现在的就业市场，大家不拼实力，而是拼谁更能加班，谁的性价比最高，谁就有机会升迁涨薪。

这也就是现在人们常说的社会“内卷化”。

02 拼夕夕加班，为什么不能通过招人来解决？

前面讲到社会“内卷化”的问题，基于这样的局面，你不想加班，有的是人可以加班。

前一阵一个北京女孩回家途中在网约车上崩溃大哭，原因竟是她经连续加班一个多月，今天是她的生日，刚下班要回家的她却又被老板叫回去加班，忍不住放声大哭。

成年人的崩溃往往就在一瞬间，而这一瞬间的痛苦来源于好几个没日没夜加班的煎熬。

在资本主义眼中，既然目前的形式是大部分人都可以接受加班，那么你有什么理由拒绝加班？

所以在这样的市场环境中，为了生存，你是加班，还是加班，还是加班？

再者，还有一种情况，就是我前面所提到的，有的人为了升职加薪，得到老板的重用和赏识，他们是自愿加班和承揽更多的工作。

如果能力允许，他们一个人可以做3个人的项目，即便如此，仍然要保证项目的质量。

这也就意味着他们需要花比别人多出3倍的时间和精力去完成工作，压力也可想而知。

而在这背后，虽然得到了金钱和名誉，但可能也会随之失去一些东西，比如家庭和睦、身体健康和自己的生活。

03 年轻人，如何减少加班所带来的负面影响

年轻人拼搏向上是一件好事，服从公司和领导的安排也无可厚非，但凡事都要有自己的底线和原则。

要知道，活永远干不完，钱也永远挣不完，但目标宏伟的同时，我们也要量力而行，因为人类毕竟不是机器人，我们需要劳逸结合，找寻工作和生活之间的平衡，才会幸福。

在我们无法改变大环境的情况下，年轻人应该学会爱惜自己的身体，勇敢的向无理的要求说“不”。

1、打工者态度要端正

打工者跟企业是相互平等、互惠互利的关系。

打工者付出了劳力、智力和时间，企业给予打工者相应的报酬去换取这些，大家本着相互合作的关系，共同发展。

其实从宏观的角度来看，企业利用打工者赚取的价值要远高于打工者自身得到的报酬。

这笔交易，一般来讲，都是企业获利更多。

所以，打工者要挺直腰板，不卑不亢，以合作共赢的态度与企业达成互惠互利的合作方式，而不是一味的听从企业的摆布。

2、身体健康是一切的根本

最近几年，年轻人猝死和患重病的消息比比皆是，年轻已经不是你可以为所欲为的筹码。

不规律饮食，熬夜，久坐，都成为现在年轻人的几个头号杀手。

你不重视健康，健康自然就会离你而去。

无论你的工作有多么成功，年薪几百万，某世界500强的高管，家里北上广几套房，都抵不过身体健康来的宝贵和无价。

人生的路很长，打工只是你人生的一个阶段而已，照顾好自己的身体，未来还有很多精彩等着你。

3、发掘副业，找到自己更多的可能性，为自己留一条后路

如今是个多元化的社会，打工已经不是挣钱的唯一方式。

很多人之所以会成为一个卑微的打工者，是因为自己没有后路，除了打工，没有其他的技能，可以让自己不依附于一家公司去赚钱。

其实，互联网的发展给现代人带来了很多副业需求。

比如：网络课程培训师，自由插画师，独立摄影师，自由设计师，自由撰稿人，UP主等等。

只要你有心去发掘、学习和尝试，坚持打造自己的一门专精技能，这项副业都可以作为你的后盾，让你在职场中变得更有底气。

甚至一些人，经过几年的积累和磨练，将副业变为主业，走上了梦寐以求的自由职业生涯，收入也水涨船高，拥有更多对人生选择和掌控的权利。