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情绪稳定

情绪稳定

作者: f57b42734ec0 | 来源:发表于2021-02-17 07:52 被阅读0次

我现在很能做到稳定情绪,但若是儿子的情绪不好或表情不对,我心里还是会有些触动。我在想我的情绪从何而来,它又提醒了我什么?

最后理性地分析,是因为我对儿子的爱,和对他小时候没有享受更多的关注而内疚。这种感受这种感觉让我有揪心的感觉。

它对我的提醒是,我是一个善良的人,很温暖,很能牺牲自己。

但在他成长过程中,我是尽了全力的,虽然结果有些差强人意,我是耗尽甚至透支了我自己,所以我没有什么可愧疚的。

至于怨恨他爸,于现在的是也无补,不如多想想现在怎么办。

那就是找他要经济上的补偿,还有就是我过好我自己。儿子也该对他自己的选择有所承担,而不是我去承担。

儿子有情绪,我能感知,但却我不能被代入。

再一个,每天心情平静,也能完成了要完成的任务,然后再做喜欢的事,看喜欢的书,然后心情更能平静了。

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