第三期声音训练营馒头记Day6 声音神功，唯有极致

坚持星球，彼此加油！语言美学，宇你同行！今天是声音训练营的第六天，又迎来了新的一天，新的挑战！

一、声音学习

1、今天学的是舌根音：g k h

发音要领:舌根和软腭相接，气流在嗓子眼受到阻碍后发出来的。这也是21个声母中发音最靠后的三个音，音色也是属于最暗的一组。有的学员为了追求声音宽厚、有气势，就把这三个本来已经靠后的舌根音发得更靠后，极容易把韵母也带到了后面，导致发声状态不正确。

主课：未来两节打卡内容，主要练习口腔打开，增强口腔记忆。

2、ba音练习:每天3组前四个ba音，匀速慢读，然后快吸，像机关枪一样，快速读，一口气读完。发音时，双唇紧闭，有气流从双唇冲出去，不能读的松软，这样也练习唇部的力量。嘴唇麻麻的感觉方为正确。

3、小贯口：动画片中《巴巴家族》7秒读完

贴士：1、开口音：a 把“提打挺松”练习好，然后发a音，声音饱满立体2、双唇音：b 声母b音，发音时，双唇紧闭，有气流从双唇冲出去，不能读的松软，这样也练习唇部的力量。到了“巴巴伯”，不要读成be、bo喷出去，而是控制住唇部的力量，全程才能流畅提速！

今天又打了一把机关枪，再次学习再次提炼出新的要点，嘴唇有点不听使唤，发麻发酸，这算不算做了一次嘴唇瑜伽呢！每一次的练习都是一次积累，一次锻炼，你会发现慢慢形成了肌肉记忆，坚持、极致，收获更好的声音！

在这里我想分享一个锻炼唇部力量的方法，想象嘴唇上夹了一个瓜子皮，要把瓜子皮吐出去，双唇可以发p音试一试，可增强唇部力量！

第三期声音训练营馒头记Day6 声音神功，唯有极致

二、面条陪伴

今天的三位面条作业都完成很棒，尤其是智慧，每一天都能看到她的进步！气息下沉了，吐字发音都很清晰准确，极致的她今天还做了视频作业。紫涵一天比一天自信，今天也练习了很多遍，迭代后的作业有了明显进步！刘姐今天在百忙之中做了文字的输出，值得点赞。三人均在小贯口的提打挺松、交流感和画面感需提升！但初学声音的她们已经很棒啦！相信会越来越精彩！看到智慧今天又推标杆，很为她开心，这无不印证一句话“声音神功，唯有极致”！

第三期声音训练营馒头记Day6 声音神功，唯有极致

三、馒头带领

二班的馒头都非常极致利他，认真负责，经过前几天的磨合沟通，现在几乎不用我了呢！今天和馒头只对接了一位面条。梦凡馒头和宁静的港湾姐姐，坚持每天都有简书输出；乐姐在封闭训练中依然抽出宝贵时间点评陪伴面条；陆怡是IT大神，每天都是忙忙忙，但每天都认真完成点评；我们的熊一婕馒头就更不用说了，既是班主任又是馒头，班级所有面条都牵挂于心，谁没往班级群发作业都会被她发现呢！这是多用心的馒头啊！

四、小确幸

今天下午我的一位战友刘思伶的另一个微信号加我，思伶是一位有才华的女孩，温柔美丽，声音也很美，我们是007战友，又都在超级演讲家13班践行演讲，又同时参加了鹤雨老师的21天白天鹅美人计划，后来不知什么原因，她退群了，我一直想给她发信息聊一聊，因为忙着声音训练营和演讲训练营的事情，就给耽搁了。

今天添加微信以后我就给她发了一条语音信息，我说思伶你为什么退群了，听不到你的声音我都想你了，当时思伶可能在忙没回复我信息，后来她信息发来了，向我说明眼睛不能总是看手机，不能按时完成作业，怕影响大家的积极性，所以就退群了，然后思伶说了一句话，让我也没有想到，她说“旸丁，你的声音怎么和以前又不一样了呢，更温柔听着特别舒服”，其实我自己是没什么觉察的，我立马听了一遍自己的语音，确实好像和以前有不一样，顿时，心生惊喜！接下来，我就被她夸了一波！

我从2018.11.26日学习声音训练以来，没有间断一天，先是声音训练营每天上百遍的练习，接着就是60天打卡营的学习，再到今天再次来到声音训练营做馒头，继续练习声音的修行，从慢慢的积累中，我觉得才有了我今天声音的改变，发音方式的改变，音调的改变，气息的改变，情感的改变等等，总之，声音的整体改变。

现在只要我一开口说话，就会用腹部发力，昨天儿子还说我“妈妈你说话怎么肚子在动”，我想这就是已经形成肌肉记忆和习惯了吧，没有这次馒头的实践，我觉得也不会这么快掌控气息。声音修行，应了宇彤老师的九字真经，慢慢来，持续做，比较快！但是声音神功，唯有极致！继续极致践行吧！