健身是人类追求和探索的永恒话题。拥有正确的健康理念，当是人拥有健康的基础保证。
作为万物之灵的人，谁不想活得健康，因为只有健康，才会活得幸福快乐，才会拥有人生的一切。否则，一切都将归于零。道理，就是如此的简单。
那么，怎样准确描述个体的健康状况呢？日本有学者提业了健康条件的“四快”，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说，一个人食欲好，消化能力好，思堆敏捷，反应能力强，神经系统功能好，基本就能反映出他的身体是健康的。
世界卫生组织也曾列出十大准则，以衡量一个人是否健康，其中包括了精神和心理上的，而且作为首要的几条。比如，有充沛的精力，处事乐观；态度积极，乐于承担责任；应变能力强，能适应外界环境的各种变化等等。
这些都足以说明，健身不单纯是肉体无痛无病，还与精神状态有着密切的联系，而且后者较比前者更为重要。
人个为健康，健康为人人。我们理应树立健康新概念，为自己，为家人，为国家。
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本文标题：拥有正确的健康理念
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