时间:2024.7.29
事件:昨天傍晚出去散步,同时出门的人不少,我想和大家一起走,热闹,又可以了解一些新的信息,认识一些新的朋友。与我一起来培训学习的另一个同事不愿意,非拉着我跟她走另一个方向,只有我和她。
如果恶解人意:散步不光是为了锻炼,就,还是为了散心,为什么我非得只和你一起呀?我不愿意!
恶解后的感受:觉得心烦,失落。
现在善解人意:同事不喜欢与陌生人在一起,那是她的习惯,我不能强求,我总不能丢下她一个人吧?出门在外,还是照顾一下同事的感受,毕竟回到单位还是要相处的,结交新朋友也总有别的机会。
善解后的感受:收起自己想跟大伙儿一起走的心思,调整好自己的情绪,理解同事并陪她一起去散步。
我的成长决定:相信自己的美好,理解他人的习惯!理解自己有情绪也正常,学会及时消化自己的情绪,与什么人,包括与自己都能友好相处,人群里不扰坏众人心情,独处时也能自洽!
结果:我什么都没说,也没有了情绪地陪同事去散步。学着坦然接受,不认为是委屈了自己,因为一旦觉得这样的选择是委屈自己,而且压抑了委屈,就还是会不开心!
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