你的手机有多久没有清理过内存了？大脑呢？

最近，手机越用越慢。虽然知道这是安卓手机的通病，但归根到底还是自己没有定期清理手机，内存越占越多，可用空间越来越少。

今晚饭后，实在受不了手机反应那么慢，忍不住要清理手机内存。清理的过程是痛苦的，毕竟堆了那么长时间的东西，还要筛选哪些要留哪些要删。

内存不是一天就塞满的，所以也不可能一个晚上就能清好。清了一个多小时之后，感觉手机运行速度快了，开始码下这篇文章。

突然想起，手机会随着我们存放的内容越来越多而导致运行越来越慢，我们的大脑是否也一样呢？

清理手机最快的方式是格式化，但这也意味着存在手机上可能有用的信息也会一并被删掉。而大脑，应该没有格式化吧？很多东西，我们记住了，也就忘不了了，有些东西，我们努力去记，却未必能记得上。

最近，经常感觉记忆力下降，很多东西记不住，我想，这也是我脑容量不足的表现，是时候清理一下大脑了。

那怎么清呢？我想，同样要把大脑里的内容分类、取舍。这也许需要我们在脑海里建立自己的知识框架，就像在手机或电脑上新建文件夹一样，然后把内容整理到相应的文件夹里。

此外，我们还可以选择输出的方式来释放我们的脑容量，例如列清单、写日记、画思维导图、写作等。你们还有其他方法吗？

你们多久没清理过手机呢？你们又有多久没整理过自己的大脑呢？希望此时此刻正在看这篇文章的你，能够行动起来，从医现在开始。