今天说说行走的好处。
往小处说,不但锻炼了身体,增强体质,还能减肥,看美景,呼吸新鲜空气。
往大处说,能激活大脑,提升创造力,能够拓宽视野,丰富认知,对心灵是最有力的滋养。
最近我每天都要到户外走上一个小时,整个人就是不一样了,天天神清气爽,活力满满。
希波克拉底有句名言:“行走是最好的药。”
如果工作累,生活压力大了,遇到不开心的事了,都可以每天都户外走走,烦恼不快就会在行走中消失。
行走,能让我们摆脱工作的束缚和生活的枷锁,让身体、大脑和心灵获得自由。
记得以前儿子上高中的时候,每天早上把他送到学校以后,我都会到公园里去跑几圈,然后回家冲个热水澡,开始精力充沛的一天。
听说乔布斯就喜欢在散步的过程中进行严肃的谈话,甚至有边走路边开会的习惯。
他那些惊人的创意和颠覆性的想法,都是在散步中产生的。
沙恩·奥马拉说,直立行走是人类独有的能力,也是人类最平凡的奇迹。
生而为人,这与生俱来的能力,怎能浪费。
让我走起来吧!
行走能给我们带来快乐,让我们身心愉悦。
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