本周总结

本周开始设定目标，然后执行。

这个方法是灵魂占星给摩羯座的建议，以前从来没尝试过这种方法，很少会给自己列计划。

不过这周开始，做了一个小尝试。

周一定目标，主要是饮食管理和读书。

饮食方面，最近在控制饮食，每天吃的东西都记录在薄荷APP，低于摄入水平，由于我比较懒，所以没有运动，大概一周瘦了一斤左右。

趁周六上班时，把《当下的力量》看完了，读书笔记还没写，笔记还不是太懂，需要重新再看一篇，细细体味。

bvm的音频没有听，改听张潇雨的博客《得意忘形》，不得不说张老师真的是很有才华，有好几期我反复听了几遍，成为我上下班必做的一件事儿。

总之，计划完成的不错，证明了这个方法确实适合我。

再接再厉。