这两天中考，朋友圈里好多都是考场的图片，可怜天下父母心。现在教育的竞争已经低龄化趋势，一落地即是起跑，学前教育变全学教育，校内校外都是学习时间，可怜不仅是父母，还有那些孩子们。
颈肩痛也呈现了低龄化趋势，来就诊的青年人越来越多，甚至有中小学生就诊的，常见的原因是不良的姿势和长时间僵化有关。
医生也是被颈肩痛困扰的人群。本人就是深受其苦，严重的时候头晕、耳鸣、手麻、手抖，坐也不舒服，躺也不舒服，磁共振也做了，专家也请教了许多，骨科、康复科、神经科、中医科……（这就是学医的好处，欢迎报考医学院，学子们），经过实践，我总结了以下三个小动作，简简单单缓解症状。
①按摩肩井穴
②按摩夹脊穴
③按摩大椎穴
（这个居然是草稿，将就一下吧，哈哈）
每个动作10次，倒数是个值得一试的小诀窍。只要得空的时候做一做，做好以后舒服多了。通过1个礼拜的坚持，我的头晕、耳鸣、手麻、手抖等症状得到了改善，发作频率也明显下降。
往期回顾
五年坚持，今朝再励，感谢这个时代给予我们机遇。你们的支持，坚定了我们前进的方向。学医之初，怀普世之心，解大众病痛。我们这些共怀信心和梦想的小伙伴，利用自己的工作之余，愿把所学所悟，帮助到更多的人。在国家政策的引导和支持下，我们将继续致力移动互联，助力健康中国！
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