“你好，我叫大白，是你的私人健康助手！”最近几天，《超能陆战队》中主人公阿宏的私人健康助手大白，席卷了么么哒的整个朋友圈，各种“所有女孩都爱他”，“爱上大白的15个理由” 让么么哒也不自觉地去看了整部电影。
要有个像大白一样暖心又呆萌的私人健康助手就好了。既然真的“大白”很难找到，么么哒就为你介绍两款手机中的“大白”App，让它们给你随时随地的贴心保护吧。
1、Cardiio: 简单·快速·准确地检测心率
心率是人体健康检测中一项非常重要的指标，却常常被我们忽略。“Cardiio”便是一款可向用户提供精准心率检测的经典应用。
①检测过程方便快速，准确率高
“Cardiio”采用麻省理工学院 MIT 的尖端科学技术，可通过前置摄像头捕捉面部光亮的细微变化来检测心跳频率，整个过程只需10s不到，快速又准确。
②可将心率数据进行横纵向对比分析
这款应用不仅可以将检测到的用户数据与不同国家不同地域的正常数据进行横向对比，还可纵向分析个人近30天的心率情况，便于用户更加了解自己的身体。当然，在使用这款应用前，需要将你的个人信息（年龄、身高、体重）填写进去哦。
③提供7分钟锻炼教程
除了检测心率，“Cardiio”还提供了7-Minute Workout的功能。没错，就是采用了么么哒之前介绍过的“7分钟锻炼法”（传送门：《让人运动的难点是“懒”，但切入场景的本事必须是“专业”》），随时随地都可进行。毕竟，运动才是保持健康的不二法门。
当然，这款APP采用全英文说明， 对于英语小白来说还是需要费点功夫查查词典……就当学学英文吧！
2、过日子：根据个人体质定制健康饮食方案
朋友圈里泛滥的养生食谱可不一定适合每个人，保养身体这件事儿还得依据个人体质进行。“过日子”便是一款可以依照用户的身体情况判断体质、并提供个性化健康饮食方案的健康App。
①提供个人体质测试，全面分析身体状况
第一次使用这款应用时，需要用户进行体质测试。系统根据答题结果进行数据分析得出体质类型，并据此制定个性化的饮食方案。
②关注季节和节气的变化，提醒用户适时改善饮食
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，与之类似的季节性饮食指南还有不少。“过日子”便可依据你的个人体质进行实时提醒，以便用户进行更加贴切的保养。
③
提供健康的烹饪指南
知道了自己适合吃什么，还要知道怎么吃。“过日子” 针对各系列食材都提供了健康烹饪方法，丰富又详细。
④可为家庭成员定制养生方案，关注全家人的健康
另外，“过日子”还设计了添加家庭成员的功能，可为全家人提供体质测试与健康饮食方案。
么么哒有话说：
整个世界都在移动互联网的窥视之下，每一个都是大产业。每一个都让人怦然心动。
不过看起来是一回事，真正做得到又是另一回事。往往越大的产业越难以撬动——看看乔布斯、苹果和Apple TV就知道了。
健康就是这样一份规模庞大的产业。不过真的要解决这个问题，可并不容易。今天指尖儿么么哒推荐的两款应用，虽然还没有撬动这个市场，但从使用情境上来看，也算准确的抓住了用户的痛点。
“Cardiio”通过摄像头测心跳，是一个比较讨巧的办法。因为这一技术的酷炫会让它的使用场景增加，并具有自推广效果。而当你比较了他人的情形后，或许你就会心生运动的动力。
“过日子”则抓住了当下流行的养生健康。知道它的人，可能就会想下载一个。
不过，从使用黏性来看，这两个对于用户的推动力也都略有欠缺：需要操作的步骤过于“重”，导致用户使用流畅度不够。
比如，前者在说服用户经常性的先测心跳、后做运动，听起来就不会经常发生；而后者也总感觉不够便捷和实用。因此，么么哒觉得它们更适合重度用户。
从上述分析来看，找到真正属于用户的贴心“大白”还需要更好的解决方案。
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