感恩已有，真爱自己。
🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1）自己逃避听外语。越做的好越有动力，越处于劣势越偏向放弃。
2）压力依然在，早睡了，可是梦境里还是有题目。后来还有我喜爱的地方喜爱的风景。感恩自己给自己解压。
3）傍晚看了几篇群友的日记，看到他人记录的恬淡美好生活，一身疲惫的我开始怀疑自己，为什么选择现在这样的生活，这么忙累是不是错的。
与爱人聊天后的感悟：既然我不会改变生活内容的，那我就改变生活态度吧。暂时做不到恬淡，那就于自己的生活中找寻属于自己的小成就、小美好。
🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸
1）感恩Tobey的日记，让我产生改变自己的动力。
2）感恩qiao，留言说“为了更好的自己”。
3）yaya说“刚刚开车过去我看到那个红色墙了，红色墙(旁边)就是我们的家。
4）yiyi被门夹了一下脚，老师帮忙冰敷了一下，然后问yiyi好些了吗？yiyi边带着哭腔说”ja”边走出来，走出来很清晰地说“我想睡觉了”，然后到了车里果然呼呼大睡。
5） 我们在打包，yiyi玩乐高，yaya拿本数学书很认真地、一行一行指认着、在-唱-儿-歌。
🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进
🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
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