大纲：
如何画一张自己的生命蓝图
如何栽培自己
不中止的自我要求
相信自己
在我身边，我发现很多年轻人包括我总是对自己的未来很迷茫，不知道如何规划，也从来没有想过想要成为什么样的人，活很安逸，总是在扪心自问：这真的是我想要的吗？简直太无趣、太颓废了。当我重新振作、兴奋时，我却不知道如何规划自己的未来，网上答案五花八门，该听谁的呢？那我该如何自我教育呢？
我在《十四堂人生创意课1》中找到了我心动的答案，她拥有作家、诗人的孤僻性格+修行者洞察深处的眼睛+旅行者停不下来的身体+广告人的纤细敏感+教育者舍我其谁的使命感，这么优秀的她既是作家、又是著名广告人，也是演讲师，她就是李欣频。
李欣频语录
20岁时把自己当30岁，30岁时把自己当20岁。
假如你现在20岁，你希望30岁时成为怎样的人？如果要完成30岁的目标，现在还有什么不足的地方？在一张纸上列一个详细的描述清单，比如职业、生活状态、经济情况等，根据这个蓝图去思考，现在还缺什么能力，还应该修补哪些课程，修补时具体该如何计划行动。还要给自己找一个主专长、七个副专长为线索，为自己开书单、电影节目单、旅行单等为自己培训，建立自己的知识情报网，并定期向各个领域的人请教并成为好朋友，每月定期见一次面。把有限的时间和精力放在自己喜欢的事情上，这样才能协助我们从彷惶和昏沉中醒来去做梦圆梦。
那么又是该如何栽培自己呢？
当老师在教育我们时，我们是否会产生不同的想法，现在请你根据自己的30岁蓝图，认真花时间思考自己：如果回到童年，你是自己的老师，是自己的父母，你会如何教育自己？你会如何安排自己的学习习惯？如果一步步给自己做计划并行动？越想清楚，越能看见未来努力的细节和方向，越可能完成心中的自己。然后我们可以从书本、电影、旅行、人际、环境中学到更多的智慧。
关于书本：
阅读可以把自己拉到更开阔的视野水平，帮助我们恢复情绪。阅读是自己最大的资产，才能发现很多有趣的事务，也是很多牛人爆炸性成长的原因。阅读的前提一定要专注，因为绝对的专心才能帮助我们提高效率，在有效的时间学到更丰富的内容。还要多写写书评，因为写作能帮助我们思想整理并加深内容的印象，才能更好的实践与行动。
关于电影：
我们也可以通过电影帮助你过很多人的人生，会发现很多意想不到的面貌和更有趣的世界。
关于旅行：
1.旅行前，收集详细信息，当地博物馆、美术馆、特殊节庆都不可错过。
2.趁年轻，体力好，规划适合自己财力与体力的旅行计划。与同行的人进行主题式创意旅行。并用相片写旅行日记。
关于人际：
与不同领域专业杰出的人交朋友，定期见一次面，可以定期共读一本书，分享不同的观点，可以连接不同面的知识视野，让你延伸无限的感官智慧，可见人际情报网的建立非常重要。
关于环境：
要对身处环境非常敏感、细心观察，拥有随时解决问题的思考习惯和能力。学会聆听、注意新闻的启示，如果充耳不闻，只会出现无法弥补的过失与痛苦。
小时候父母总是把自家孩子和别人比较，这样真的合适吗？所以我们要避免这种误区，先自己评分，另外不树立假想敌，不找对手，不在意他人看法，因为完成自己不是完成别人，不要忽略漫漫生命历程中的点滴收获。
最后相信自己，用心雕刻命运、蒸馏自己的灵魂，把握自由与行动所完成的一切可能。
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