DAY 2 镜子练习,也许是一种提醒的方式,提醒自己留意负面的讯息,提醒自己去爱自己。尤其是当自己的评判之心上来的时候,一定提醒自己用正面的语句去取代。
前些日子卸载了唱吧APP,今天突然很想唱歌。于是重新下载,晚饭后就一直在唱歌,以前每次都是捏着嗓子,每次到高潮部分我都习惯性地跳过,就感觉自己唱不上去。今天就是觉得自己能唱上去,于是把身体打开,把声音打开,即使唱得难听,那也是别人听了难受,何必在意。于是不管不顾,发现居然飚上去了,没有了以前的那种小心翼翼吧,洒脱自如的感觉。惊喜着连续唱了好多以前唱不上去的,几乎发现自己都唱上去了,反复地确认。
到现在我才发现,原来是我一直在压抑着自己,很多事情大家都轻松自如能做到的,于我却像被捆住了双手双脚的感觉,几乎做不到。当我不再在乎别人的看法,当我能够打开自己,相信自己可以做到,我就一定可以做到。
从从来不敢唱歌,到后来畏畏缩缩尝试,从不能接受自己的声音,到逼着自己听自己的录音,到今天真正打开自己,这整个过程我居然花了二十多年。到今天才发现,原来这种力量我早就已经拥有,我只是不敢相信自己而已。
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