减肥要有耐心

减肥需要坚持3到6个月才会看到好的效果因为：1、人体胃细胞7天便更新一次。2、皮肤细胞28天左右更新一次。3、脂肪细胞90左右更新一次。4、肝脏细胞在180天更换一次。5.、红血球细胞120天更新一次。6、骨细胞更新一次要一年。在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次。所以，获得好身材需要有耐心！