生命中的所有都是恩赐

    今天早上听雪漠老师直播的收获：

    爱是最大的执著，所以爱是种非常奇怪的东西，除非大爱。不然的话会出现什么情况？越爱的越想得到，越想得到的越想控制，越想控制就是执著。
    得不到的叫求不得，得不到而生仇、生嗔，大家要知道，所以八苦中有一种求不得苦，爱是一个非常有意思的东西，爱会产生贪执，贪嗔痴慢妒中间有很大一部分都是爱造成的、爱构成的东西，因为爱所以贪，因为贪所以愚，过去的很多清明就没有了，因为愚、得不到，所以仇恨、埋怨、计较，慢慢地，嫉妒，叫羡慕嫉妒恨，就是这样。
    人类总是被这种情绪所控，这个里面，爱是最大的执著，这就是为什么道家和佛家中要斩断爱欲的原因。爱的本质是欲，爱和欲有时候扯不清，所以执著中，破除执著的时候呢，一定要升华自己的爱。升华自己的爱之后呢，慢慢地，安住于升华后的当下，它就再也没有执著了。
——雪漠之约直播间 雪漠老师

一、听直播学习

  每天早上5：00—5：30，听国家一级作家、著名文化学者雪漠老师在这里直播讲课，不需要听课费，需要的仅仅是早起，在哪里讲也不重要，只是借助那个平台。

    过去曾在这里解读《论语》《大漠祭》《猎原》等经典文化、文学作品，许许多多的人因此而受益。现在正在品读《白虎关》，开启您的文心只需要用心聆听，解读文学作品只是一个理由，一个与读者相聚、交流的理由。

    所讲的内容并不局限于文学。同时老师每天都会推荐一本经典好书，那些都是由老师自己阅读过并且觉得让人受益的好书，涵括古今中外最优秀的经典作品，每一本书都是人类智慧的结晶和开启生命宝藏的钥匙。听课的过程是享一场文化大餐，让生命和生活由聆听而改变、升华。

    由聆听而进入澄明之境，品味文学、土地、生活和命运赋予的丰富而饱满的艺术文化启迪，让文化浸染自己的生命、影响自己的心从而作用于当下的生活，提升认知、增长眼界，扩大人生格局。

    借助文化和文学两双翅膀，智慧和爱齐飞，享受身与心的滋养和升华，享受喧嚣之外的一份清明和安心，饱览古今中外经典中的文明的精华，在当下的做人和做事中实践并完成自己。把学到的智慧融入点点滴滴的日常生活中，才有真正的意义。

二、生命中的所有都是恩赐

  对所有的一切，报有感恩之心，如此，心中才能腾空，空能容纳万物。当你心中装入的是喜马拉雅山的圣洁，清澈圣洁的雪水会帮助你清洗心灵的污垢。人心中需要有向往、敬畏和虔诚，人的灵魂因为信仰和升华自己的生命的行为而高贵，不然只是处于一种动物的欲望、琐碎的争辩，在无聊的争斗中，如蝼蚁般庸庸碌碌，一生空过。

    在疲惫时也会心中饱含着感恩，因为心被爱充盈，并不累。心中涌动着一种如梦似幻的感觉。

三、读兴婷文章《善良与慈悲》

    今天读到兴婷老师的《善良与慈悲》很受益，这篇文章讲出了一种发生在许多不和谐的夫妻关系里面潜藏的深层原因和真相，同时对这种关系的改善方向有一种期待的方向，即“回归我们的天性”，就像文章中所说的那样：“一个人长大的重要标志是：我们在五大天性中表现出来的能力如何。天性是一种状态，活在自己天性里的人会很舒适、很自由，就像鱼儿在水里游，猴子在山上跑跑跳跳，鸟儿在天上自由飞翔一样的。”

    下面是摘录的其中的精华内容：

“夫妻关系受到了我们各自幼年成长环境的影响。这种影响，甚至体现在潜意识方面的期待，而身处其中的人，有时候则不知不觉。我们把童年未得到满足的部分都寄托在了另一半身上，发生矛盾冲突时，并不晓得背后深层次的原因。

每个人都期待有一个完美的恋人，能满足自己所有的幻想。于是我们不断要求对方，苛责对方，当期待得不到满足时，则容易产生失落、抱怨情绪。

今天课堂上有一个重要的点是说，要想处理好婚姻关系，我们的内心要变成一个成熟的人，而不是一个小孩子。情感世界的无理取闹和各种折腾，都是因为我们把自己当成一个小孩，不停的索取，不停的控制，不停的占有，不停地要要要，要不到的时候就伤心失落，烦恼痛苦，甚至指责对方不能满足自己的一切期待。

一个人长大的重要标志是：我们在五大天性中表现出来的能力如何。天性是一种状态，活在自己天性里的人会很舒适、很自由，就像鱼儿在水里游，猴子在山上跑跑跳跳，鸟儿在天上自由飞翔一样的。
要如何回归我们的天性？就是能够发展出生命力的五种重要能力：连接的能力、爱和被爱的能力、独立自主的能力、安全感、价值感。如果一个能有很好的连接能力，能够有爱别人的能力，也能很好地感受别人的爱，能够为自己选择、决定并负责任，能够足够地相信自己而不外求，能够因为拥有价值感而感恩，那这个人就是成熟的。

真正成熟的人，会懂得自己来满足自己，而不是一味地向外界索取。
梁丹老师说，要在内心根植如下信念：
1、把对方视为一生中最值得你去付出情感、照顾、珍爱的人，去尊重这个独一无二的生命，带着善良与慈悲去与对方共同成长，彼此照见，彼此成就。
2、少点苛责、少点期待。
3、成长好自己！把童年未被满足的期待收回来，给自己做心理营养，给自己更多的满足和爱。让自己爱满自溢，然后去滋养到另一半。
老师还特别强调了“善良和慈悲”。每一段关系，不管是亲子关系，夫妻关系，朋友关系，还是其他的关系，其中都渗透着我们的生命功课。每个人的早期成长环境，父母的人格气质，成长历程，都会对一个人产生影响，而这份影响也会带到我们的新家庭中。
学会感恩那些与我们生命发生情感连接的所有人，借由这种情感连接，我们学会认识自己，认识对方，接纳对方，爱对方，并顾念对方。
所以，做一个善良而慈悲的人尤为重要。如果现在还做不到善良与慈悲，那么把这个作为追求的目标也很好。因为这意味着自我成长，也意味着这是我们在关系中要成长的方向。
——赖兴婷《善良与慈悲》