何谓剖析策己？盖挖掘自己灵台角角落落的欲望因子，掘出来晒晒，以达到让自己养成饮食有节，去除膏脂丰腴之目的耳——
为何要饮食有节？因为一回到这里，我的食欲噌噌上涨，每次不把眼前可吃的食物吃光，便心痒难耐、坐立不安、抓耳挠腮、昏昏沉沉如此种种，随后不久我便只有同欲望缴械投降，吃了个囫囵，撑皮球般撑开了肚皮。耳闻得美好愿望噼里啪啦碎了满地。遂肚里食物尚未为胃液加工之前，纠结懊恼的情绪已经点点由脑海那片理性之中炸开。虽则理性也在淡定如斯地说：人要为自己做过的事情负责，你既然贪图了一时口腹之欲，便要承担明日体重飙涨的事实——懊悔无益，节哀顺变。嗯，确认完毕——吾之理性，只对除了吃以外的事情起作用。可若连理性都不能助吾一臂之力，吾可信甚？！
当然，暴食除了善养膏脂之外，对身体也有所损害。
这身体便包括整体的健康，第一个遭殃的便是消化系统——胃病、肠道病等；其次高血压、高血糖、高血脂、血液粘稠、经络堵塞、气血失调、阴阳失和、五脏不顺之月经失调等一系列连锁反应必是迟早之事；再者皮肤的斑斑痘痘、毛孔粗糙粗大、或干燥或油腻，以及可怕的……馒头般膨胀的肉体导致的五官沦陷以及大象腿饭桶腰虎狼背猪脚凤爪手蝴蝶臂项圈脖等等之……试想人若因无法节制自我而放任欲望横流如同滔滔黄河之水几万里，该是何其不幸与悲哀！若是我，我会忧郁、会暴躁、会自责、会厌恶自己、会无法自信更无法全然自由自在的舒展生命，至于此，生为何生？存在之意义在未掩土之前便注定了毫无意义……
肥胖之害，如此细数，实乃人间至毒至残忍之慢性毒药！点点滴滴，温水煮青蛙般，摧毁着生命的美好，腐朽着个体所能造就的特殊的意义。
今日，我败给了欲望，失去了节制，让我感到生命，在衰老。其实反过来，只要饮食有节，只要我的欲望能服从我的心意，年纪其实可以冻结，生命也可以优雅而缓慢的老去。
剖析策己（一）
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