本书分为两大部分，第一部分从道的层面，讲我们具备影响力；第二部分从术的层面，讲我们如何提升影响力。
第一部分：我们都是影响力大师
我们做出改变之前，只需要二步：一，相信自己就是影响力大师；二，研究影响力大师们的策略。
在改变之前，我们要明确改变的是什么？找出关键行为。比如每天打卡，我只需要把原来放在睡前看的书，转移到起床看书打卡，那么我就不必担心忘记打卡这件事了。
改变的思维方式，省力的言语劝说往往无效，可以代之以栩栩如生的故事。前几天，我在牛人进化营运营学院，队长让我去和老铁交流申请小助手的事宜。其中有一个老铁在犹豫是否要报，我就给她讲了我的故事，同样是宝妈，于是，她立马就去申请小助手了。
第二部分，提升影响力的三个维度
书上说，在改变世界方面，绝大多数人缺乏的不是改变事物的勇气，而是改变事物的技巧。
本书从个人、社会认同、组织三个维度来讲如何改变。
一，提高个人能力
思维上，我们要改变一个行为，联想到我们的使命、价值观，这样我们更容易坚持。比如，我们要坚持一周读两本书，因为我们相信自己是个有毅力、能坚持，未来能做大事的人。这样一想，我们做的事情就有坚持下去的精神依托。
方法上，进行刻意练习，卓越的篮球运动员注重过程，关注调整自己的某个动作以提高进球概率，而普通运动员只会关注结果，比如我要赢得十分或大家的掌声。
二，借助社会认同
借助意见领袖的力量，意见领袖两个特征，其专业让人佩服，对考虑他人的利益。猫叔分享过一个案例，我们读书营的大晶副营长找工作，猫叔在公众号上帮她一宣传，就有一个朋友找上门来，据说这个朋友来头不小。
那我们的目标如果多和具有影响力的人去讲，实现的概率也大得多。
比如，我斗胆告知猫叔我今年的目标，天，这个动作想想都刺激，自己不去努力达成是不可能的。
比如，我们2019读百本书社群，一个人独自达成这个目标，难度比较大。我们结伴而行，互相鼓励，互相监督，就更能坚持下去。所谓一个人走得快，一群人走得远。
三，组织的力量
组织力量，外在的环境影响，比如激励。但是这个奖励要谨慎采用。比如说，比如说自己的小孩挺喜欢吃饭的。有一天你为了促进他每天都能好好吃饭。就奖励他买一个新的玩具。一段时间之后，你会发现，如果你不奖励，她就不吃饭了。这个奖励就变成惩罚了。奖励要怎么明智使用呢？要保证奖励给的及时令人满意，并且和我们的关键行为紧密相连。即使这个奖励非常小，也能帮助我们解决一些长期存在的问题。
我们要提高改变环境的能力。我们想要改变自己，也同时要改变对我们影响很大的环境。像空间的影响很大。举例，春节习惯摄入很多甜食蜜饯，因为这些甜点就敞开放桌上，拿取非常容易。为什么不会想吒同样放在旁边的苹果？因为苹果还要削皮，太麻烦。如果把桌上的甜食放在柜子里，桌上是直接可以入口的水果，相信你会吃更多的水果。
总之，我们要相信我们是影响力大师，找出关键行为，关联自己远大的价值观，借助社会认同和环境的影响，就能让我们能够做出改变，真正提升自己的影响力。
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