今晚的写作治疗团体体验，于我又是不小的收获。回顾了这三十五周的心路历程，也在同伴们的反馈里看到了自己同样需要提升的部分。
非常认同黄老师的观点：心理学之路并不是开饭店，开饭店讲求快进快出，食材新鲜，而心理学之路需要沉淀和储备，是按年算的，有一个慢慢扩充自己的仓库的过程。
重点在于“精”和“主动”。
要去主动输出，也要能沉得住气，耐得住性子，坚持拥抱自己，和内心相连接，持续不断的打造自己的“招牌菜”。
和内心的节奏相吻合，主动出击，而不是等“食客”上门，人家吃什么再做什么，这样是永远被动的局面。
黄老师重点指出：任何一点点小成功都会转化成亲密关系里的感恩。
是的，当我们不是处于拖累症的状态里，不是被委屈压抑的情绪所困，而是自己掌握主动权的时候，那种感觉是满足的，也是确定的。而这样的满足感反过来是会滋养亲密关系的。
回顾今年，我最大的收获，就是发现向外输出是件非常有意义的事情，我能更大胆的去表达出自己的想法和状态，羞耻感没有那么强了。还有，在不停的自由书写和每日日更的过程里，我既宣泄了自己很多的情绪，也收回了能量，能更沉静的和自己待着了。
也懂得生命本无常，唯有当下是在自己手里的。
同时，既看到自我比较“硬装硬抗”的那一面，也看到自己脆弱无力的一面。在直面自己阴影部分的时候，多了一些宽容，少了一些指责和批判。
我记得在2020年年初的时候，我对于未来的职业发展还是很迷茫的，而现在经历一年的沉淀后，已经日渐清晰明朗。
我知道以后的路是以自己的需求为准，是从内向外，然后和外界去匹配，而不是从外向内去寻求过多的关注。
我本身就有很多资源。
我就是打不死的小强，我也是会累会疲惫会软弱会胡闹的小女人，我还是关键时刻会挺身而出的大女人……
我是多面手，也是一面多棱镜。
我就是这个样子，不管怂还是强，可爱还是无厘头，我就是我，我喜欢这样的自己。
在写作这条路上，我觉得我的坚持力是完全够的，执行力也非常棒，我现在已经从之前的到处戳来戳去的小白白跨上了新台阶。
到了新的蜕变期：着手写能变现的文字吧，持续的输出吧！
今天最大的好消息是：我可以申请成为写作疗愈师了，稳扎稳打了近一年，不论时长还是作品都已经积累到标准线以上了。
开心。
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