人性的本质：
1.我可以掌控人事物，同时我拒绝被别人掌控人事物，
2.证明我对你错。
所有的情绪底层逻辑都类似，当我们在对提另一半要求时，要觉察是否又犯了以前的那些模式，是否又处在内在小孩不安全的模式里面，多赞美另一方
恐惧来自他不爱你的那个恐惧
委屈是害怕别人不知道自己有多辛苦，做了有很多。
离婚后的家庭，当一个孩子因为成长有勇气去面对另一方父母的时候，我们要给对方一个缓冲的时间，因为另一方也会有一个恐惧，要么是去孩子向他要钱，或者要情债，或者他自己很有内疚的那部分情绪在里面，所以我们需要去接纳另一方父母，他会有这样的一个时间缓冲，当我们不断的去只去做，不去期待的时候这个修复关系的时间将会越来越缩短。
孩子他没有经历过父母感情不好的过程，但是他最恐惧没有一个完整的家。
然后我们过往都是非常严厉的对待孩子的时候，我们想收费跟孩子之间的关系，那么嗯我们首先就会有嗯需要去首先要做的是接纳我们自己的内在小孩，另外一个我们。让能够去接纳到孩子的各种测试各种，因为孩子他不敢相信以前的那种方式是否还会重现，所以他会用各种作的方式来测试爸爸妈妈是否爱他，所以这是一个很漫长的一个过程，你也要看到孩子他的恐惧是什么，他想掌控什么。
爱不等于纵容！
每个人的容量它是固定的，就想一个袋子一样，但是任何事情都有可以改变的方法，第1个我们可以通过积福报的方式来增加容量，第2个我们可以清空原有的袋子里的那些啊，清理过往的一些负荷，比如错误的信念，情绪等等。
我们常常进入过往的经历，父母，同学，老师还有朋友等等其他的还有别人的一些经历，大众媒体，电视电影，还有我们听到的一些故事等等，形成我们的一些信念，如果这些信念会影响我们的人生，我们进行自我的觉察，改变改变念头，我们的生活才有不一样的天地。
凭什么别人可以赚你的钱，而你不能赚别人的钱？
你不配
通过有效的换框，比如说我们的凭什么和你不配的练习，所以啊让自己的认知升级并且用呃时间加不同的方法，还有步骤，然后梦想去成真。
遇到恐惧时我们经常有的两种应对方式，要么就妥协逃跑，因为我们的嗯面子会让事情合理化，另外一种方式就是拼了，所以当我们被不断的被别人指责的时候，是唤醒，会有一股劲让自己愿意立起来，当然也有另外一种方式，但实在是被打趴下了，所以他就很难再起来，这个时候我们可以去连接内在小孩，让他去疗愈受伤的内在小孩。
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