作为一名女性，你是否听到过这些：
“腿并拢，坐好了，女孩子就要有女孩子坐的样子。”
“吃饭的时候，不要发出那么大的声音，要有女孩子的样子。”
“笑得那么大声，还怎么有女孩子的样子？”
“女孩子嘛，小学成绩还可以，上了初中、高中肯定成绩就不怎么样了，比不过男生的。”“女孩子，考那么高的学历有什么用？嫁人都不好嫁了！”
“你看那个女孩，胖成那个样子，也太难看了。”
“你结婚了吗？那打算什么时候生孩子？”
“你生了孩子了吗？那孩子谁带？你确定你可以很好的胜任这份工作吗？”
“什么？你做全职妈妈，作为一个女人，你要有自己的事业，不能依附于男性，不能失去自我，一定要自己挣钱，才能给孩子做个好榜样。”
“你怎么又加班？那孩子怎么办？自己的孩子，还是要自己教育的，养育孩子，不是一个女人，一个母亲最起码应该做的吗？”
......
我不知道，看了以上这么多，作为女性，你是不是总会被这种现实的无奈所影响着。
鉴于种种，即使我们那么清晰的懂得，我们想要做出改变，想要让自己变得强大，变得可以对一切都无所畏惧，所向披靡。可这人间真实，又总将我们拉入这人生凡尘。
如果，你曾这般迷茫，如果，你曾这般彷徨，你不知道该如何安放自己那颗混沌不已的心。不妨看一看这本独特的女性心灵成长图鉴—《她世界》。
《她世界》的两位作者，一位是法国的伊丽莎白·卡多赫，她是记者、作家、纪录片导演，擅长用女性细腻的观察角度，去洞察现实背后的心理与文化等因素。
另一位作者也是来自法国的安娜·德·蒙塔尔洛。她是一名心理理疗师、培训师，有着从业14年的工作经验。而她始终专注于研究在文化因素的影响下，女性如何摆脱束缚，活出完整的自我。
两位作者，一个是作家，一个是有着心理学背景的理疗师，如果说之前种种，已让女性这般疲惫不堪，完全失去了想要努力向前的勇气。
那么，《她世界》则从专业的角度，让女性能更好地剖析自我，认识自我，理解自我，让她成为那个更好的她。
一、作为女性要获得“掌控感”
《欲望都市》里有这么一句话：“我决心要把握每一天，享受每一天，不恐惧衰老，不害怕改变和失望，无论多少岁，都可以时尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的机会，只要我不放弃。”
它指的是女性获得幸福的能力，也是确定自己能获得幸福的能力。而这种能力的获得，必须来自于自信。
在《她世界》里，开篇即告知人们，拥有自信，有两个标准：
一是认为自己有能力实现自己设定的目标。
二是相信自己的能力、才华和效率。
自信是一切个体对于自我评价的源泉，也是一切个体采取行动并取得行动的动力之所在。
尤其是对于女性来说，原生家庭的原因也好，社会现实的影响也好，会常常给女性带来一些无力感和自卑感，这个时候，尤其要懂得调整自己的情绪，增加对事件以及事物的“掌控感”。
而《她世界》里对于“掌控感”，给出了一些建议：
1、要对自己有信心，就要不低估自己。所谓谋事在天成事在人，事不在我，但求无愧于心，只要奋斗过，努力过，就不曾有遗憾，也不应再对自己有所怀疑。
2、三观正，才能生活的更幸福。正确的价值观，才是一个女孩子始终为之努力地目标，有目标，才能有的放矢，才能活的通透且不迷茫。
3、要懂得分享与自我审视。朋友，同事等等，独乐乐不如众乐乐，与别人分享自己的成功也好，不足也好，这样才能让自己更好地成长。
4、不轻视别人，但也不要妄自菲薄。每个人自有自己的长处，没必要拿自己的短处去和别人的长处相比，人无完人，己所不欲勿施于人。就怕没有了斗志，一心心安理得待在原地。
5、注重过程，而不要一心盯着结果。虽然，一切努力的过程是为了一个好的结果，但，并不一定有过过程，就必然是好的结果。
6、要懂得接受不完美。这世界上没有一片雪花是无辜的，也没有两个雪花是相同的。求同，却也允许异的存在。不强求，不强迫。
说白了，一个拥有着自信的人才能有所成就，才能用积极的态度塑造自己的行动，也才能有对一切行为的“掌控感”，也才能成为拥有幸福能力的女性。
二、从外形的“畸形审美”中解脱自己
前段时间，赵薇发起并执导了首部女性独白剧——《听见她说》，这部剧获得了豆瓣8.4分的高分。
它的第一个故事《魔镜》，讲述了这样一位有着容貌焦虑的女孩，她每天出门至少要花将近三个小时的时间来“武装”自己，还养成了观察别人照镜子的习惯。
当她甚至自我怀疑到想要去整容时，整容医生却告诉她：““小姑娘，我是个从业三十年的整容科医生，在我看来，你很漂亮，不需要整容，你只是不太自信，相信我，自信的女孩才最漂亮。”
故事的最后，我们看到，有着小雀斑的女生，素颜的站在窗户旁边，很是坚定的与自己和解：“我不完美，完美多苍白；我很完美，完美地成为了我自己。”
《她世界》中说：“令很多人惊愕的是，历史上从未有过完全由女性主导的社会。
几个世纪以来，女性只能凭借婚姻和母性授予的身份而存在着。
由于不断面临外形方面的评头论足，女性最终任由自己的身体被定义，这是一种完美外形的“暴政”。”
社会文化中对于青春，美貌和外表的迷恋，导致了社会结构中的主流价值观，更多的停留在了女性的外形上。
这也衍生了女人审美的畸形发展。
那如何才能从别人的审美眼光下解脱出来，建议如下：
1、不必苛责自己，爱自己才能爱别人。
2、不要用有色眼镜看待其他女人。
3、要对自己温柔以待，也才能更好地产生共情。
4、接纳自己的不完美，接纳自己即是接纳所有。
外形，永远只是别人眼中的你，可它并不能赋予一个人未来该怎么走，你的未来还是需要依靠自己的内在和能力。
所以，就像《我们这一天》里说的那样：“无论你是个被抛弃在消防站的弃婴，还是一个一百多公斤的胖姑娘，这就是你。但你的人生，是你自己可以决定的。”
三、做最好的“她”
《她世界》中说：“只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性改变时，真正的男女平等才有可能实现。”
目前的很多女性，一方面在始终强调“女权”与“男女平等”，另一方面，又在始终自认自己的“弱势”。
这些，除了长久以来造就的社会因素，当然也会有女性生活的家庭环境，还有自我成长过程中的个人因素的影响。
可若我们只是碌碌无为，甘愿存在于“女性”这个精神“枷锁”的束缚，势必一事无成。
海伦·凯勒曾说：“对于凌驾命运之上的人来说，信心就好似生命的主宰。”
《她世界》中通篇都在追根溯源，即寻到了女性始终无法自信的根，也理清了女性不能独当一面，做最好的自我的“源”。
有时候，打败一个女性的真的并不是外界那些质疑的眼光，琐碎的评价，打败女性本身的只是我们自己所坚持的宿命感，或者是执念而已。
其实，作为女性，突破自己，不是不可以，《她世界》也给了女性建议：
1、勇于表达自己，表达自己的期望。谁说女子不如男。
2、坐井观天，只会让自己禁锢在自己的狭小世界里，眼界要宽，格局要大。
3、要拥有强大的内心，才足以支撑起自己强大的梦想。
4、不要被外界所打倒，也不要因为外界而否定自我。
5、即使生活中充满了种种的小幸运，但长久的能力累积，才是你获得掌声的原因，肯定自我，才能成为自己生命的主宰。
如果，就你一人，无法改变别人的看法，更无法改变这整个世界，但改变自我，从现在做起，也不是不能。
所以，世间种种，更多的让女性蒙蔽了自己认清世界的眼睛，认为自己做不到，甚至是不能做。可是，不试一试，怎么知道，这个时代给予女性的选择权，会不会被白白浪费掉。
她的世界，如烟花般烂漫，只要你想，就可以做更好的那个她。
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