Day 2：做一件让自己快乐的事儿无论什么事情都可以，请仔细感受自己做完之后的情绪变化并记录下来。
认认真真的练习曳步舞，身体随着步子动起来，步子跟着舞蹈老师走，刚开始不会，还能认真的练习，练习到一定时间还不会时，心里就焦虑起来，最后继续练习，越来越熟练，越来越自信，也越来越想跳，跳会了，就自己跟着音乐自我陶醉地跳，甚至自己加了一些自认为还不错的形体动作，做了微小的改变，甚至还去尝试跳了别的舞蹈，无论是难的还是简单的，就感觉没那么重要了。
Day 3：2021年你会过着怎样的生活，可以试着给一年后的自己写一段话。
最近浑浑噩噩的，没怎么认真想过，现在就来想一想吧！
想在写作、画画、练字三方面提升自己。一方面，这是自己职业生涯中经常遇到的；二一方面，再过几年我就退休了，不想做一个庸俗的人，混吃等死的人，想让自己的晚年生活有滋有味、活色生香；三一方面，不白在这世上走一遭，把自己的教训记录下来，不让其他人在自己跌倒的地方又跌倒，做个警示牌站在那里。把自己的点滴经验记录下来，做个指路牌站在那里，给别人以提醒。
写下来之后，感觉自己的理想好伟大的样子，事实上就是好好做，提升自己，让自己比原来优秀一点，再优秀一点。
后记:两天的作业，一天完成。老师讲的认真，我听一会儿就走神了。写的时候就是答题，有心流的体验，转身就不自觉了。原地踏步，没有长进，我到底要走向何处？到底该狠心报名还是怕，怕自己不能坚持而让钱打了水漂？
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