①幸福快乐就是写废话，废话越多越快乐。找到一个愿意听自己的废话的人很难，但是我们可以自己给自己写，创造自己的快乐。
许多人看不上的流水账、碎碎念、自嗨，就是写废话，似乎无用，但是却有大用。这种大用需要用大智慧去发现，小聪明的人则看不到。
快乐藏在最无用的事情当中，无意义就是最大的意义，就是极乐。
能够写废话，说明你找到了自我。有人喜欢读你的废话，说明你遇到了知己。
②喜欢写作，好不好无所谓。如果喜欢，其实就会写好。偶尔写不好很正常，但是自己相信自己一定会写好。
自己满意就会认为读者满意。自己不满意，读者的满意也不会让自己满足。
最苛刻的读者是自己，在意读者其实是在意自己。
喜欢写作，就不会在意能不能成为作家。只要每天写，就会很快乐。因为世界上找不到愿意听自己心声的人，所以我们自己给自己写，而不必麻烦别人。
给别人诉苦，惹人烦。可以自己给自己诉苦，不会影响任何人。诉着诉着，说不定就开悟了。
尽管写负能量，尽管暴露自己的缺点。做真实的人，就是最大的自由。
③最好的文章其实就在负能量中。
普通人不敢写负能量，作家就是敢写负能量的人，他们比普通人更有真实坦诚的勇气。
坦诚是写好文章的秘诀，但是一般人也做不到。
能写出来确实不容易，需要勇气，才华。对我们有益，只是我们可能没有意识到。
给自己排毒，给社会排毒，贾平凹说的。
可能作者自己认为对读者有益，当然读者有选择读或者不读的权利。
不能接纳别人的负能量，说明我们内心有排斥，自我的一部分排斥另一部分。
其实每个人都有负能量，都有压抑、恐惧、贪婪，可能程度不同。
假设我们是一个心理医生，面对来访者，会排斥吗？
假如我们是佛菩萨，面对痛苦的众生，会排斥吗？
万行法师说：“当大师不需要能力，只需要耐心。”给他诉苦的人简直不计其数，许多人把他当成了心理医生。
④智慧来自痛苦，所以智者不写痛苦，因为只有在内心消化痛苦，才能变成智慧。
文章中偶尔写痛苦可以，也会有读者。如果天天写痛苦，其实也没有人读，还影响写作者的形象，不如私藏。
痛苦可以写，但是能不能公开，就要斟酌。
普通读者不是心理医生，不是佛菩萨，所以我们要公开文章，必须为读者负责。
公开的文章，应该让读者看到希望。每个人自己的痛苦已经很难消化，如果再读到满是痛苦的文章，可能心情更加沉重。
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