1.找到身体不舒服的地方，问自己如果身体不舒服的地方有情绪，会是什么。
2.我依然深深地爱且完全地接受我自己。
3.信念就是一再想起的想法。
4.大声的把问题说出来，可能会哭，但会感觉松了口气。
5.信念与行为合一。
6.你所反抗的会越来越强壮，它不会变弱。
7.面对问题就是在释放它。
8.赚钱的方法就是向外求，资讯都在外面。
9.我们越努力将我们的能量平衡，我们自然开始让美妙的事物进入生活中，开始吸引美妙的事物进入生活中。
10.掉落与大声音，那是自然恐惧，其他恐惧都是被父母教出来的，当然还有环境。
11.留点时间给自己，而非讨好其他人，得知内心深处窝到底是谁，而不是别人怎么看我或我怎么看自己。并从内心做决定，由我的直觉而非理智。
12.你要陪伴，种子法则，你要去给出陪伴。
13.恐惧会让你僵住，逃跑，对峙。
14.语气带有能量。
15.情绪自由 ，思维自由，人才自由。
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