配图来自上班族的便当 ins：asanyan617
看得好饿！
想当年天天早上起来做饭，甚至晚上额外加点时间做第二天上班午餐，可没有这位博主那么厉害和细心照顾好自己，我都是直接能煮熟可以吃就吃了，不想别的。
后续是既要上学再考证，又要上班、还要做兼职，我实在分身乏术才开始吃快餐，吃了一周，就开始不舒服。胃上火、口气大、长痘痘、便秘、头油大等等一起来，上班的确让人老，还会丑。
最记得是午餐总是定一盒五花肉茄子饭，吃两次，立刻身上长东西，有可能是因为太忙碌和压力大，导致免疫力下降，所以。。。有这样的症状？？
但，实在痛苦。其实外卖并不好吃，可不吃又不行。那时我就改为早上吃酸奶拌麦片加水果，坚持吃一周，身体会好起来的，不过休息不好和压力大，身体健康也是让人各种心慌意乱。
现在带孩子，也不见得能好好休息和吃饭，我就尽可能吃五谷粗粮和绿色蔬菜，运动也是坚持找回来锻炼。
加油吧！
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