这是一个欺骗了很多人的谎言：时间可以治愈一切

时间能治愈一切，

是一个欺骗了很多人、很多年的谎言。

时间不是治愈伤口的良药，

它只能改变习惯、淡化记忆。

而不能让情绪真的消失，

让创伤愈合。

这是一个欺骗了很多人的谎言：时间可以治愈一切

记得以前每次受伤难过、陷在痛苦中无法自拔的时候，总会有人淡淡的安慰道：

“会好的，时间可以治愈一切。”

或者“没关系，时间可以改变一切。”

从小到大，我们看的书、电视上也经常听说，“时间可以治愈一切。”

时间真的能治愈一切吗？

很多人觉得大概可以，比如：

几个月前发生了一件很难接受、很痛苦的事，现在已经没那么痛苦了；和伴侣分手半年，现在已经能情绪正常的生活了；

亲人去世，几年之后也就渐渐淡忘这份悲伤了；被人欺骗背叛、几天后情绪就平稳了，想开了，等等。

曾经的我也是这样认为的，当时我也觉得只要等事情过去就好了。

碰到无力解决、难过绝望的事，我也会以“总会慢慢过去的”来安慰自己；遇到伤害深陷其中的时候，我也不停地告诉自己“时间可以治愈一切，我会好起来的。”

当时的我并未察觉到，在我做出“安慰自己，用时间疗伤”的选择时，伤害并没有因此而不见。

那些痛苦好像是慢慢脱离我的视线了。但并不是走了，而是跑到生命中更深层的地方去了。

就像一个核能量，从很深的地方，一点一点，一天一天的，扩散到我们生活每一个层面之中。

这是一个欺骗了很多人的谎言：时间可以治愈一切

有一次在线冥想练习课堂中有几位同学，冥想时胸口很疼，呼吸卡在胸口的位置，她们问我：“这是为什么呢？”

我问她们：“是不是平时积压了很多愤怒和委屈？并且常常不想说出来？”几个人的回答都是：“是的。”

有一个女同学，一旦提到“亲密关系、伴侣关系”的话题就吐槽前任，根本停不下来，而且还会不停地说：“不过都已经过去了，我不在乎了。”

还有一个中年的大姐，常常很愤怒的向大家诉说着自己的遭遇，有的人就会觉得说：“这都是很正常的事情呀，您为什么这么大火气？”

大姐说：“我也不知道，我就是特别生气！”

这样的例子不胜枚举，我们的生活里、工作中，经常遇到一些伤害、出现一些情绪，但我们很难在当时将这些情绪表达出来，甚至发泄出来。

我们常常因为这样或那样的原因压抑自己，让自己冷静，安慰和欺骗自己说：都会好的。

然后大脑开始理性的运作，一次又一次的，将这些情绪继续压抑进心底。

这种做法可能是90%的人惯用的做法，大家并没有觉得这样做有什么问题。

只是随着时间的累积，

我觉得发现自己：

越来越容易愤怒了、

越来越暴躁了、越来越情绪化了...

体内仿佛燃烧着熊熊怒火，

对很多的人和事都看不惯。

这是一个欺骗了很多人的谎言：时间可以治愈一切

一位老师在《拥抱内在小孩，疗愈童年创伤》的微课堂上说：

“作为一名专业心理咨询师，我可以非常负责任地告诉你“时间可以治愈一切” 这句话是绝对错误的。”

并且，是几乎所有的心理咨询师、疗愈导师，都会给出你同样的答案。

是啊，如果时间真的可以治愈一切的话，也就不会有精神科医生、心理医生、身心灵疗愈师和心理学课程存在的必要了，不是吗？

在我们生命中发生的每一个伤害和情绪，其实从来就没离开过我们的身体。

只是我们选择用意识盖住了它、忽略了它、无视了它，就像用木板掩盖了一个深深的洞口，虽然洞口看不见了，但是它依然存在。

有些情绪，

影响着我们日后生活，

让我们成为了：

越来越"情绪化"的人；

有些情绪渗透进了我们的身体，

造成胸口疼痛、后背僵硬、

以及器官问题。

很多人觉得“表达情绪”，或者“发泄情绪”，会伤害到身边的人，会影响自己在他人心中的形象，会让别人觉得不好。

于是一直压抑，久而久之，情绪反而越来越糟糕，脾气越来越大。

当我们放弃“时间能治愈一切”，这个念头时，放弃欺骗自己、安慰自己。

准备好面对自己的情绪、伤害时，我们才有可能让它们真正的走掉。

这是一个欺骗了很多人的谎言：时间可以治愈一切

老派的鸡汤段子中，非常常见的两个字，就是：“放下”。

遇到任何问题，都可以用这两个字化解：你要“放下。”

乍听之下好像很有道理，放下了当然就不痛苦了，放下了也就不难过了。

老话很多都很有道理，只是流传来，流传去，在浮躁的烘托下，把最核心的东西丢掉了。

所谓的“放下”，最核心的部分是什么？

是“如何放下。”

想想你该如何放下一样东西？

首先，你需要先拿起它来，握在手上、或者抱在怀里。然后，你才可以有“放下”这个动作。

而不是把它丢一边、放在离自己几米远、或者干脆转过身去背对着它。

你不拿起来它，

当然就放不下。

所以，如果你想要放下情绪、伤害，也是同样的道理。

你需要真实的去看见这些创伤、阴霾、情绪、压抑，然后将它们拿起来，甚至——拥抱它们。

当你能够真实的去看见它们，拿起它们，让曾经压抑在身体内在的能量都释放出去——你才能真正的清透、健康起来。

但如果你继续欺骗自己、屏蔽它、或者继续将它藏在某个角落——你没有拿起来，没有面对它，自然永远都没法放下。

当你清楚的厘清自己问题的来龙去脉时，你可以以一个全新的姿态，勇敢的面对过去的伤害、情绪，用合理的方式表达心中所需要的支持和谅解。

每一个人都有穿越内心阴霾的能力，只愿你能鼓起勇气，去遇见那个真实的自己。祝福你。