2019.10.15第七天总结: 1.饮食: 三餐,上午加一个鱼豆腐,下午加杏仁 2.喝水: 2500ml 3.运...
day7《掌控》 标题: 字数: 在读序的时候,有很大一部分谈了关于减肥健身的事项,原来管理自己的精力,让自己精力...
#自律挑战 日结day7/100#2019.01.20 【饮食】戒糖day7,戒零食饮料day7 【阅读】今天外出...
周天,睡到自然醒,良好的睡眠是保证身体健康很重要的一个因素哦,哈哈哈,感觉为自己睡懒觉找了个好理由: 今日饮食: ...
2月18日 体重51.4kg 又降了0.6斤 依旧是喝代餐粉的一天,好饿啊!!!代餐粉真难喝!!! 谁家在做好吃的...
主食其实就是我们通常说的碳水化合物啦,虽然它是提供能量的主要来源,但别以为断掉主食,就能让你成功减肥,断掉主食,会...
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Day7
早上做了西芹火腿糙米饭,紫菜蛋花汤带到公司作便当,因为周末公司食堂没有开。中午的米饭有点多,下午培训时,非常困。 ...
本文标题:减肥 Day7
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