天气渐渐变得寒冷，大家都爱在呆在家里，很少再出去游山玩水了。其实秋冬季节，虽然天气变凉，但还有可以出来走动一下。
今天向大家推荐一项非常合适的秋冬养生活动——泡温泉！
温泉——秋冬之韵，养生之道！
一提到温泉，我们贵州就有几大有名的温泉：息烽温泉、石阡温泉，剑河温泉等，它们各有千秋，不分伯仲。
下面我来给大家介绍一下它们的各自的特点。
息烽温泉：全国著名八大温泉之一，地处黔中，位于息烽城东北40公里的天台山脚下，海拔高度700米，四面环山。
温泉以含微量元素氡而出名，它对增加机体各种代谢和免疫功能都有很好的疗效，所以一直以来受到人们的喜爱，还被评为全国劳模的疗养中心。
从贵阳出发路程96公里左右，开车1个多小时即可到达，车程较短，建议当天可以返回贵阳。
石阡温泉：为首个国家级温泉群风景名胜区，国家4A级旅游风景区，在贵州石阡县南部城南松明山下。石阡温泉又名城南温泉，是中国最古老的温泉之一。
温泉——秋冬之韵，养生之道！
其设施始建于明万历三十四年（即公元1606年），延续至今已有400多年的历史，有着独特传统的洗浴文化，是全国唯有、世界少有既可洗浴，又能直接饮用的天然矿泉温泉。
石阡温泉富含丰富的硒、锶、锂、氡、锌、碘、偏硅酸等多种对人体养生保健有益的微量元素，对糖尿病、冠心病、高血压、关节炎、神经炎、皮肤病等有很好的辅助医疗效果，是全国闻名的“泉都之乡。
从贵阳出发路程220公里左右，开车3个小时即可到达，车程较长，石阡温泉和梵净山都属于铜仁地区，两个风景区距离很近，建议可以一起游玩两天时间。
剑河温泉：为国内稀有的氡硫温泉，日涌水量1800 吨，富含氡、硫、铁、钾、钙等元素，其理化指标与法国著名的维稀温泉相似，有消毒、去疾、健肤之功效，常浴可治疗和预防多种疑难病症，自古享有 “苗乡圣水” 、“西部浴都”之美誉。
温泉——秋冬之韵，养生之道！
剑河温泉泡完以后，你会感觉皮肤变得细腻滑润，就是含有硫元素的作用。
从贵阳出发路程240公里左右，开车3个多小时即可到达，建设游玩两天时间。
三大有名的温泉介绍完以后，我猜你是不是也想泡温泉了呢？
我再向你介绍一种泡温泉的正确打开方式吧！
我们去泡温泉，大多是先进入更衣室换好泳衣后，就直接下水开始泡了，每个汤池换着泡一下，就基本差不多OK了。
其实泡温泉也有讲究呢！
首先，建议先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，另外洗去皮肤表面汗渍，让你的皮肤更加深入的吸收泉水中的矿物质，有句诗写道“温泉水滑洗凝脂”就是这个意思啦！
然后，从温度低的汤池开始，慢慢的换到温度高的汤池，每次浸泡10-15分钟左右即应上岸稍作休息，可以喝点温水补充一下水分。
最后，泡好温泉后，用浴巾裹好自己，保持身体肌肤的温度，回到更衣室冲洗。记得用清水冲洗身体即可，不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质哟！
天然的温泉，没有丝毫人工的参杂，纯天然的清澈，身体往温泉里一泡，顿觉得到心情放松，闭上眼睛，尽情享受天然带给我的那种舒服亲切之感。
温泉——秋冬之韵，养生之道！
让我们这个冬天，享受一下温泉带来的休养身心吧！
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