今天书里的一句话给了我启发。
原话如下:为了提高人生的效率，必须学会先苦后甜，同时又要尽可能过好眼下的生活，让人生的快乐多于痛苦。
那很多时候人们选择逃避问题，是不是因为低估了解决问题后的快乐，认为当下选择安逸才是让人生快乐多于痛苦的最优解呢?
毕竟，未来的事情，谁能说得准嘛，把握当下才最重要。
嗯，这也是一种可能性。
下面针对这三种情况依次谈谈我所能想到的理论上的解决方案。
第一种第二种情况的解决方案可以简单归结为五个字——十分钟法则。即在我们想要屈从于眼前的诱惑前，比如该学习了却仍想玩手机，停下来，什么都不要做，等待十分钟。
首先这明显给了我们理性回归的时间，避免了冲动决策;其次，已经有科学实验证明，等待十分钟的即时诱惑会自动被大脑归类为长远利益，此时即时诱惑的吸引力会大大降低，让我们能站在同样的心理距离思考满足即时诱惑与解决问题后所带来的不同收益。
针对第三种可能存在的低估情况，我觉得多回忆是个很好的应对方案。多想想以前的一些问题被解决后的快乐时光及之后带给我们的好处，并对比一下当初面对和解决问题时的痛苦，再联想如果问题不解决现在的自己会是如何。这三个步骤下来，私以为有80%以上概率会让人觉得解决问题能比暂时贪图安逸让人生更快乐。
但说实话，我并不能笃定地说时刻都站在解决问题的最前线就是人生的最优解，把握当下的快乐我也实在说不出什么不对。最重要的便是度吧，即把握平衡。是的，既要先苦后甜，又要尽可能过好眼下的生活。
这又是另一个宏大的问题了，还有待继续学习和思考。
但我能确定的是，据我自己的人生经历来看，其实在某个时间点，内心中自然而然地便会出现该做某些事的声音。比如在我们还有作业没做完但忍不住刷手机时，比如在还有半个小时就到交稿时间但一个字还没写时……
这个时候，就请我，请你，请大家，不要犹豫地听从内心的召唤吧!
共勉!
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