每天早上起床我都是急躁的，心情很差。虽然不会迟到，但是只要比我预想的时间晚一点点，我就会气急败坏，看什么都不顺眼。会抱怨老公起床有空隙就只会看手机，而不会帮我把床铺好、窗帘拉开，不会提前把该做的准备工作做好；会抱怨路上的各种奇葩司机；会抱怨红绿灯设计的不合理……一路上，整个人都沉浸在烦躁中，老公在旁边哄我、逗我开心都于事无补，我全程都被这种愤怒的心情笼罩着。
一直我以为自己这种状态是起床气导致的，因为一般导致这种情况就是前一晚睡晚了或者没睡够，所以早上起床也会晚，就导致了自己的着急，从而引发了后来的一系列。但如果前一天是早早的就睡了，第二天起床心情就会很轻松、美美的，但往往一个月我能只有一两天是这种按时睡觉的，其余都是控制不住的晚睡。这就导致早上起床除了急躁后，还有对前一晚熬夜的懊悔以及对自己不自律的气愤，所以心情就会更差劲。
但是今天早上有一刻，我几乎处理不了了自己的心情，我感觉自己快要被压得窒息，那种烦躁已经影响了我的呼吸。再加上回想到过去的种种，好像对什么事情我都会急于求成，从来没有说沉浸过程中，总是想着尽快达到那个结果，然后接下来下一步要如何如何。我意识到，这可能不是简单的起床气了，我怀疑自己的心理是不是出问题了，因为我没有能力处理自己的情绪，无法抽离，也无法解决，这可能是一种心理上的焦虑症。
然而我还没有找到原因以和处理方法，但希望这次自己能够依然强大的克服这一困难，我也相信我可以的。
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