本周的主题是事业、社交和娱乐。值得注意的是工作时间太长，娱乐反而增加，内心的松懈无以复加。下周要劳逸结合。
每天三件事推进情况
实验室接受核酸检测培训
整理PCR实验室质量手册
写作训练营结束
小确幸满足情况
本周共设置12个小确幸，完成12个。
主要是兼顾了生活、事业、财富三个方面。
最有获得感的是：完成写作训练营、参赛作品进入决赛、学习英语综合演练、完成两节基金学习，做新冠核酸检测三天，完成结营考试，和院长商量实验室格局不合理之处，意见得以采纳。领到端午福利，教会女儿唐诗《绝句》和四则歇后语两个成语，参加妹妹儿子三生日宴会，看望住院生病的同事。
最有压力的是：减肥没有成效，论语学习没有进展，同事生病住院，excel继续学习力度不够，英语直播课练习拉下好多，复盘力度不够。没有学习历史知识，有缺憾。
复盘情况
本周共复盘20件事情，平均每天2.9件。
14次正面情绪的复盘（红帽子表现为高兴、收获、喜欢等）
4次负面情绪的复盘（红帽子表现为失败、压力、灰心、不顺利等）
2次中性情绪复盘（一般，尴尬、顺利、理所当然）
从数据来看，情绪还可以，正面情绪占比高。
反思
品德不加以修养：德之不修。本周对于品德上面，没有特别的感触，倒是写文章时一个金句再次出现在我的眼前：你若花开蝴蝶自来，你若精彩天自安排。此外，我能做到的是继续对自己严格要求，做一个坚持原则的人。持续修炼自己“少说话，多做事”的能力。
学问不勤于研究：学之不讲。写作训练营完结，参赛作品入围决赛。但感到自己有巨大的提升空间，失败对弱者是打击，对强制是激励。加油。英语和excel的学习很差劲。知识本身不一定是力量，只有你自己提炼出来的知识，才是力量。知识本身也改变不了命运，只有你从知识里锻造出来的思维，才能改变命运。写作就是思考，思考可以改变命运。
听到符合道义的事，不能竭力去做：闻义不能徙。道理知道了就要去实践，学而时习之，说的就是常常去实践它，本周把关注点放在核酸实验室的质量手册整理上，随之学习了已经很生疏的WORD排版工作。又唤起了我学习excel的欲望，下周重新安排。历史知识拉下一周，下周重新安排。
自己有缺点不能勇于改正，不善不能改。 本周全部精力都放在工作上，对家庭关注不够，看到婆婆很累，我很心疼，下周无论如何也得腾出时间来关注家人。日复盘重新规整到早上的时间。明天是一周的新的一天，早上5点半起床，开始写每天三件事。
网友评论