少些吼叫多些爱之行动第五天

少些吼叫多些爱之行动第五天

昨天我是“灰色”犀牛，今天继续努力。

(虽然昨天没有吼叫，但自己的情绪不太稳定，还不能界定“橙色犀牛”)

昨天晚上20点在和哥哥泡脚一起的时候同时给他讲故事，故事讲完后哥哥想要继续自己看，我提醒他拿好书，不要掉进水盆里去了。

这时我接到一个电话，接电话的途中我看到哥哥拿着的书一会向下滑，一会又向下滑，我帮他整理好，挂完电话又提醒了1次。

这时电话又来了。

(真想挂断，不说重点，我觉得啰嗦很)

刚讲完挂掉的那一刻，我看书的一角已经沾到水！了！

“啪”下意识的抓起书拍在了哥哥胳膊上。

(我没有用力，但是我知道当时的状态是很生气的，我感受到内心很焦虑和气愤，想着以后泡脚再不能让他单独拿书了)

拍完我就后悔了，虽然没有训他，没有吼他，但自己的表现还不是一只灰色犀牛嘛！

跟他沟通……

我:我想发火了

哥哥:你发火我也生气了，我就打你呢

我:我不发火，你要提醒我啊“橙色犀牛”，当你看到我想发火的时候记得提醒我好吗？(是不是我还是没有跟他表达清楚，总是忘记)

转身打开衣柜挂衣服的时候，头钻进去对着衣柜:“啊~啊~”，完了深呼吸。(就这样在两个孩子的众目睽睽之下我对着衣柜吼完了)

我突然又觉得有些好笑，两个孩子也跟着我哈哈大笑起来。

【反思】在此之前我身体的征兆——我觉得我的身体很累，我的心情也很低落。

我能怎样做的更好一些——跟孩子提前约定好，泡脚时妈妈把故事讲完，书就要收起来。可以拿到床上继续看。

我的橙色的提醒物要赶紧出去购买！！！