决定开始用心意来写字：
毛姆立志成为一个靠写作为生的人的时候，就把当医生的职业态度，用到了当作家身上—既然医生每天不管有没有病人，都要去医院里坐诊，既然医生每天不管正在吃饭睡觉，只要有急诊就要出诊；那么，当作家，也不能只有在有灵感的时候才去写作，当作家写作的时候，也要全力以赴去采访、去体验。
于是，毛姆基本上每天上午都用于写作，每天不管写什么，都要写上三五千字。这个习惯，他坚持了一生，他也成为了直到晚年还在陆续写出代表作品的伟大作家。看到这里的时候，我想，我为什么不去尝试一下“毛姆写作法”呢？于是，我就给自己立下每天“用心意写文字”的目标。只问耕耘不问收获。
喜欢的一句话：
《书》曰：“居安思危。”思则有备，有备无患。——《左传·襄公十一年》
心意写作【第3天】1小时左右
【允许一切】
我看见你的冷漠
我愿意接纳你的冷漠
因为你有自己主宰情绪的自由
看见你的痛苦
我愿意安安静静陪伴你左右
静待你走过痛苦
我看见你的自私
从中理解你的自私
我们每个人都会有这样的情况
只是在不同时段发生而已
我看见你愤怒
知道此刻你的底线被触碰
我静静地等待你安抚好自己走过痛苦
我看见你的焦虑
这是心底柔软的一部分
我静待你慢慢解除焦虑
这也是情绪的一部分
我看见你的无力
知道这也是我们生活的一部分
期待我们慢慢强大起来无力感自然消失
我看见你的美丽并欣赏你的美丽
当下我也是美丽的
我看到你的善良
并喜悦着你的善良
我也看到原本善良的我自己
我看见你的真实
相信你的真实
也看见真实的自己
我看见你的坚定
看到相守的温柔
也看到坚定且温柔的自己
我看见你的坚强
感受着你柔韧的力量
我看到了坚强的自己
我看见你的谦卑
感受着内在的自信
我也开始低头谦卑
我看见你的淡定
感受到平静的慈悲
我看到我正走进慈悲
我看见你的敞开
拥抱你的敞开
我看到其实我也正在敞开
我看见你的付出
不带任何条件
我看到其实我也学会将自己分享
我看见你的纯粹
做自己想做的事
爱自己想爱的人
走自己想走的路
痛了就哭 喜了就笑
累了就歇 好了就走
我也看到了自己
如果对于看见只是看见
并接纳所有的看见
并不想马上改变
透过看见
我看见了自己
也看到生命原本的纯粹与全然
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