读书有感

欧文亚隆说人生的困扰大抵来自四个方面：“不可避免的死亡，内心深处的孤独感，我们追求的自由以及生活并无显而易见的意义可言。”

本书作者又扩展成六个：幸福与痛苦，爱与孤独，成功与逆境，死亡焦虑与投入生活，

选择与责任，混乱与意义。

这些困境相互关联，几乎所有人都在这些困境的两极中挣扎。

很多时候，我们都在扮演着被要求的角色，在别人的期望中机械地生活着，完全忘了生命的意义。

很多人都是在经历了一些艰难的生活处境以后，才终于知道自己想要什么。

坦然地接纳生命里的好与坏，从而找到了自身存在的意义。

存在主义心理学将幸福定义为“从容欢快的平静”，通过探索幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与生活投入、选择与责任、混乱与意义这人生六大议题，帮助每一个人获得人生的幸福。