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感恩和复盘是睡前最棒的心灵保养品

感恩和复盘是睡前最棒的心灵保养品

作者: Louisa粒 | 来源:发表于2019-08-01 23:26 被阅读0次

2019.8.1

“四花”的小镇不是没有原因,处处皆有用心

感恩六月份一起上OH卡创始人工作坊同学的信任,今天来问我几个牌卡运用的问题,在给他解答的过程中,我也有了再次梳理和复习的机会,这个世界没有谁帮助谁,都是互相学习,互相进步,这种感觉真好。

今天在电梯里,忙着回复信息,一个女孩子提醒我,我按的楼层到了,我开心地说了谢谢。后来在下楼的时候,跟我一同等电梯的还有一对情侣,我这边的电梯先到了,电梯数量比较多,他们没有留意到,我跟他们说:“这边的电梯到了哦。”嗯,美好的举动是会互相影响的,我很喜欢这样的时刻。


今天在复盘小帅老师千分之一俱乐部里的第二课,复盘的内容不多,课堂上短短的三句话,却也激发了我2000+字思考。

从“你有做到一丝不苟地复盘吗?”延伸到一丝不苟地对待自己,对待生活,对待自己的每一个选择。

在我看来,一丝不苟是100%负责的态度。

关于负责任的态度,今天有这样一个故事

今天托妈妈帮我处理件事情,中间出了点小插曲,跟妈妈核对的时候,妈妈说:“你没有跟我讲是xxx诶。”我的第一反应是:不对呀,我应该是有说清楚的。然后想下意识地去翻手机找一下我到底讲没讲。接着我的第二个反应是:问题出在妈妈忘记了,还是我没讲明白并不是重点,重点在于现在我可以做些什么。

接着,我跟妈妈说:“嗯,可能是我这边没跟你讲清楚,可能要麻烦一下你有空再去弄一下了,谢谢妈妈。”

有时候争对错,辩论一下责任在谁身上并不是重点,重点在于问题摆在这里,我能做些什么呢?毕竟问题发生的时候,我也在场不是吗?这大概就是我所理解的负责任。

刚刚我就思考了一下,为了过100%对自己负责的人生,我需要做些什么:

1.保持对周围世界以及自己的觉察

2.发生事情的时候,问自己:“有什么是我可以做的?”

3.别等,去行动。

4.睡前反思,今天我做了什么,没做什么?哪些做得好,哪些需要再改进?(本条出自小帅老师千分之一俱乐部第二课)

每天感恩,保持觉察,以自己为参照系,今天比昨天有进步就值得开心。

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