笔记:下面四个边界问题,是夫妻之间经常发生的边界侵犯。
感想:1.对方的心理活动
2.对方的情感历史
3.对方的原生家庭
4.对方的感受
笔记:所谓尊重边界,就是在尝试靠近的时候,尊重对方说“不”的权力。
感想:每一个都有说不得权利,但是很多人,特别是讨好型人格的人,他们都没有勇气去维护自己的权益。
因为维护权益的成本他们不敢承担,比如被人讨厌,害怕自己被孤立等等。
所以学会做一个独立的人,爱自己的人,尊重自己的人有多重要。
先爱自己,然后才是爱别人。
笔记:“你当然可以有自己的想法,我也不应该过问。但我只是想确认一下,它是否会影响和破坏我们的关系?”
感想:所有的举动,措施,其实都是一种手段,一种确认对方在乎自己,爱自己的手段。
我们在生活中,不要弄混了手段和目标,如果你发现手段本身可能会对目标造成威胁时,最明确的做法是,放弃这个手段,直奔目标。
亦或者换一个不伤害目标的手段。
笔记:其实,我并不觉得在关系里诚实是最重要的事。知道怎么去保护彼此的关系,比诚实更可贵。你守护的边界,不仅保护了你自己,也保护了你们的关系。
感想:“我爱你,但是你不需要了解我的所有,你只要知道我是全心全意地爱你就好了。”
不问过去,珍惜当下,展望未来。
我们在一起的目的,不是为了让对方在自己面前变成了一个小透明,也不是为了去控制对方,而是一起好好的走下去。这才是目的。
如果了解过去有利于这个目的达成,那就大大方方的说,如果不能达成这个目的,那就可以不说,甚至可以撒个谎。
所谓善意的谎言,就是看这个谎言的受益方是谁。如果只是自己,那么可能不妥,如果是对方,亦或者是双方,那么我认为这可以。
我们活在世上,很多人追求一个真实,一种不带任何掩饰的真实。
殊不知自己压根就没有能力去承受。
所以生活才会有这么多礼节,让我们去各种表演,有时候我们会反感自己的做法,有时候也会演着演着就真的如此了。
生活的真实真的重要吗?
笔记:“我爱你,但是你不需要了解我的所有,你只要知道我是全心全意地爱你就好了。”
感想:我爱你,是想和你一起走过下半生,而不是和你分享前半生。
笔记:亲密关系中的边界,揭示了一个最基本的事实:我们是相爱的两个人,而不是一个人,我们有各自成长的经历、价值观和心理感受,我们需要首先尊重对方的空间,才能拥有自己的空间。
感想:没有人能完全拥有另一个人。我们学会去放手,去尊重。
笔记:丈夫要做的是尊重她的感受,用行动改变她的感受,而不是否定。
感想:不要去否定别人感受,而是用行动去改变别人的感受。
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愿你我都能做一个自己喜欢的人
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