健康,始终是第一位的。没有了健康,何谈其他?
但为了健康,不能像拼命三郎一样在健身房挥汗如雨。
曾经,看到一篇文章,就见有人躺在健身房的地板上,疲劳致死。
运动强度的大小因人而异,用不着与人攀比,自己的感受,自己的身体最清楚,何苦为了打卡式的锻炼而逼迫自己呢?
为了锻炼而锻炼,是最蠢的。
你爱游泳,我爱打球,运动项目没有所谓的最好,只有适合自己才是最好的。
不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江河。
运动带来的外形改变需要时间,所以坚持下去最重要。
健康,始终是第一位的。没有了健康,何谈其他?
但为了健康,不能像拼命三郎一样在健身房挥汗如雨。
曾经,看到一篇文章,就见有人躺在健身房的地板上,疲劳致死。
运动强度的大小因人而异,用不着与人攀比,自己的感受,自己的身体最清楚,何苦为了打卡式的锻炼而逼迫自己呢?
为了锻炼而锻炼,是最蠢的。
你爱游泳,我爱打球,运动项目没有所谓的最好,只有适合自己才是最好的。
不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江河。
运动带来的外形改变需要时间,所以坚持下去最重要。
本文标题:适合自己的,才是最好的
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