陈刚老师教的真好哇，没有分别心，尽心尽力的到位辅助，下轮中找到胸腔上提的感觉，解锁了一点点，以前老师喊我胸腔上提，那里跟石头一样，没有任何响应和感觉，然而今天找到啦，有回应啦，开心。
反观老师目前的辅助，虽然也有多加照顾，但基于之前的了解，有那么些担心，总感觉整体状态不太稳定，也可能是我自己心里有鬼🤣且行且看吧，无论好坏，练习是自己的。
肘倒立练习，找到了一个新杠杆，抬头多一点，双腿会更稳定，为这个新发现鼓掌，进步了呦。
羊羊羊后，身体不统汗，应该不止三伏天练习的缘故吧，反正那汗哇，争先恐后往外涌🤣不过我别无办法，就无奈的看着他们，欣赏着他们。
最近单腿头碰膝C脚尖好痛，痛到没办法前屈，我就呆在那里，享受脚尖传递来的痛。
陈老师前屈辅助，背靠背式，好舒服，从尾骨处开始，接触面积逐步增大，感受着他厚实的力量，不禁感叹他那么瘦的身板，哪里来的稳当力道。
Apple在教室里全程学习，她不是来练习的，她是来学习的，哈哈，也许阿汤教室的能量场能让她的学习更专注，更有效率吧。
Yogamudra双莲前屈，陈老师看我在努力手抓脚，就来帮我了，然后我就双手都抓到脚啦，哇咔咔，开心的一天！
以后我争取每周五都来陈老师的课。
网友评论