日记：“我们的身体根本不信任我们，他总是在默默囤积脂肪，因为他们

日记：“我们的身体根本不信任我们，他总是在默默囤积脂肪，因为他们认为我们一直能够有吃的。”

1.

听到一则笑话：“我们的身体根本不信任我们，他总是在默默囤积脂肪，因为他们认为我们一直能够有吃的。”

在冬天就多屯点脂肪保暖吧，像我家的金狮猫一样，肥肥的，看着可暖和了。

2.

有些时候，我们没有别人想象中的那么懒惰，可也没有自己想象中的那么自律。

制定一个切实可行的参照规则，然后执行，比如说像《匠人精神》里的30条。

“进入作业场所前，必须成为有时间观念的人”、“进入作业场所前，必须成为随时准备好工具的人”……

3.

如果你今天去往某地，气温极低，又下暴雪，可你还是去了，出发的过程中，你是不是被自己感动过？

但如果换一种情况，阳光正好，温度适宜，你是否又在心里说，这是一次很顺畅的旅行，连老天都在帮我。

不管是哪一种，只要能做到在旅行中尽情享受，用正念的方法感知一切，便是最好。