一年前的我生活忙忙碌碌、没有时间观、对自己的生活没有一点规划、接触易效能时间管理后、开启我人生的新旅程，虽然大家都说你提前进入老年生活、但是我觉的挺好、以前总感觉父母辈忙忙碌碌、非常不理解、但是他们过着生活规律、一日三餐、准点准时、早睡早起、身体反而棒棒哒，现在的我就是要调整到这个状态、过的傻一点、白天成人的生活方式、晚上像小孩子一样的生活方式，也不要去接触太多的网络平台、远离手机带来的锁事、手机不是什么好东西、特别是智能手机、看多了眼睛会痛，思想会想些乱七八糟的事情、会有依赖性、现在的我早上打卡完、8:00后开始工作状态、专注工作效率提高、休息的时间听一些放松的音乐或者名人传、工作完晚上回家、放下手机、陪陪家人、时间也过的好快、现在早睡早起已经习惯了、每天早上可以多干很多事情、效率就是从早起开始。
开启我的老年生活
上图是2017年2月28号开始第一天的打卡6:23分
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上图是我坚持早睡早起50天的打卡图5:32
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上图是坚持早睡早起100天的打卡图
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上图是坚持早睡早起150天的打卡图
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上图是坚持早睡早起第200天的打卡图5:01
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上图是坚持早睡早起300天的打卡图6:35，有时候也感觉累、想睡个懒觉、可是眼睛跟心不合一、到点就醒了，不起来都难
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上图是坚持早睡早起400天的打卡图5:31。坚持5:31是我的标准、也适合我、现在已经成为习惯、不过也影响很多朋友
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上图是坚持早睡早起500天的打卡图5:39。开始学习英语、总觉的自己初中没有毕业、缺了点什么、时代还是要跟上、英语以后还是用的上、当然也是为了跟宝宝同步才学的、我相信努力了一定会有收获的
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上图是早睡早起第600天打卡图5:31。好多朋友问我你的毅力是怎么练成的、我只是笑着说、是你想要的、不管多艰难你都会挺过来、不是你想要的、你坚持7天都难、不知道我说的对不对
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上图是坚持早睡早起第635天的打卡、我只是坚持✊的其中一个、比我起的早的还很多，正常的人起床7:30，按每天算我比他们多用了2小时也就是120分钟、一个月多用3600分钟，一年多用43200分钟，按10年计算多用432000分钟、也就是说7200小时、多用300天的时间、这帐是可以算的、我晚上的睡觉时间9:30-10:00、睡眠时间是够的、只是大家用晚上的时间来过夜生活、夜宵什么的、一个人的睡眠时间9:30–10:30也是最佳时间、当然这跟深睡状态也有很大关系的
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上图是测的2018年11月23日晚上我的睡眠、还算是理想的
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大家说说这是不是老年生活、但是生活很充实，精神满满、这股力量来源于我的偶像，让自己活到100岁不是梦，在于你什么时候开始、活好自己、加油
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太喜欢偶像这句话了（没有太晚，没有谁能阻止你的成功、除了你自己）太棒了
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加油吧
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