早上赌气没有去送娃，很早到图书馆。差不多看了一个小时的手机，也不知道看到了什么，很麻木。
我看了一下时间。正常情况下，老二和老三在这个点该是在吃早餐了。可今天不知道是啥情况？都起来了吗？吃饭没呢？
孩子们最近的状态很好，尤其是老二。可能我给予了他情绪更多的接纳。
从昨晚开始，我的情绪变差，到今天早上，看什么都不顺眼，动不动就发火。
这和身体的疲劳有关。
晚上睡得不早，早上4点过就起来，加上还在轻断食，浑身感觉乏力。今早的瑜伽练习我也没有参加。没有了动力，什么也不想做。
和k相互对吼，都没有好心情，情绪都很大。其实这个时候他是需要我支持的，但是我有情绪了，我就选择了逃离（惯性）。他因为轻断食情绪也很大，也很难熬。我知道对于他来说，能跟着我坚持做轻断食，实际是很大的突破了。
我其实不该甩开他，自己走了，留下他和两个孩子。他这个时候特别需要支持。他自己单独面对孩子早上的一系列的事情，挑战其实挺大的。可我还是逃了。
遇到困难，我就逃离，他还能信任我吗?
在有情绪的时候去做当下需要做的事情，这是我要突破的地方。
我其实也很难，浑身乏力，脾气暴躁。但是在饮食控制这方面，我先于k一步。现在是我在带领他，可我逃了，他怎么办？
看见就是转变的开始。
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