五点多醒来划拉几分钟手机就到了六点多，赶紧起床，今天是跑步日，匆匆打坐半小时。跟练了一遍拜日式，感觉时间好紧张，以后还是得改改睁眼就看手机的习惯。一划拉几十分钟过去了，时间不够只能压缩冥想时间、跑步预热时间、跑步时间和跑后拉伸上来压缩，这几个内容都是很重要的部分，少了谁都会有遗憾。
早跑的五公里有氧预热，131心率，852配速，也还行，后面6×3分钟160心率跑最好成绩是617，最慢638比较均衡。间歇3分钟160心率跑最好成绩是五月七号601。完了一公里有氧跑结束。
跑完做了高压氧，吸氧应该也是有效了，最近头疼轻了很多。吃了两天天王补心丸，感觉还是适合我，这两天说话好很多，上周有点怕跟人交流 抖也稳一点。
7月16日，北京新街口，一场暴雨间歇，工人正在运送摆放ofo小橘车。
我之前曾经说过，生命状态被无限压缩的时候适宜写诗，如同水在绳子之上。这句是瞎话。谁晓得被串在了绳子上的就成了无腿的...
昨日彻夜无眠，心里想着念着找工作，反反复复起来刷工作贴收集工作信息，心绪波动不已。 浏览了一会，放下手机闭眼睡觉，...
今天跟妈妈练字了一会帕梅拉，新手友好级别。新手级别也许真的是，但是绝对不友好。跳的我大汗淋漓，还有很多动作做不起来...
间歇性开心，间歇性难过。
间歇性自律，间歇性踌躇满志， 间歇性颓废，间歇性郁郁寡欢。 又要开始无病呻吟了嘛，有些嘲讽自己。 在生活的洪流中被...
间歇性，这个词的意义何在？ 在人群之中有一种叫法“间歇性精神病人”。 在我们的自我情绪又叫做“间歇性失忆”。 间歇...
什么是间歇跑? 你暂时可以简单的认为，间歇跑就是快跑、慢跑、快跑、慢跑……如此反复，从而迅速提高跑步成绩。 间歇跑...
本文标题：间歇日
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