1.我们真的会变成我们自己所想的那样，我们认为自己好，自己就会更好，认为自己坏，自己就会更坏。
2.我们所思所想的“因”，就是在创造将来的“果”。
3.如果我们以任何方式否定自己，我们就是在把“不爱自己”付诸行动。
4.如果你相信它，它看上去就是真的。
5.你过去的思想和信念造就了现在的时刻，你现在所选择的信念、思想和语言将创造你的下一时刻、下一天、下一个月、下一年。
6.愤怒是一种浪费时间的愚蠢反应。它只是拒绝认识生活的另外一种方式罢了。为什么有这么多事情让你生气，这样问问你自己是很有好处的。你认为导致这些挫折的原因是什么？究竟你有什么使别人需要惹恼你？为什么你坚信你一定需要生气呢？你付出的一切最后都会回到你这里。你付出愤怒，你就会创造出更多令你愤怒的事情。
7.我们必须改变我们的内心。我们必须改变我们的思维方式，改变我们的说话方式，改变我们表达自己的方式。
8.愈是顽固的旧思想，愈是生命的绊脚石，就愈要去除它不可。
9.我现在要做的就好比对一所房子进行大扫除。进入我头脑中的每一个房间，检查里面存放的思想和信念。有些东西是我喜欢的，所以我擦亮它们使它们更加有用。有些需要更换或者修理，于是我尽量抽出时间做这些事。还有一些像是过期的报刊或不再合适的旧衣服，对这些东西，我或者将它们卖掉，或者将它们扔进垃圾箱，总之让它们永远离开。
10.注意，你最不愿意改变的地方正是你最需要改变的地方。“我愿意改变”。世界往往会对你的思想和语言发生反应，当你做出这些声明之后，事情将明显地开始改变。
11.我能够学会，我有学习的能力，我愿意改变，在我做这些之时，我选择乐趣。当我发现有另一些思想需要改变时，我选择的反应是仿佛发现了财宝。我一点点地看到和感到我自己的变化。思想将不再能够左右我。我是自己世界的主宰，我选择自由，我的世界里一切都好。
12.培育丢弃消极信念的愿望，控制自己的头脑，学习如何宽恕自己、宽恕他人，给自己自由。
13.我们抛弃过去，我们变得更加自由，我们所有的能量都集中在当下，我们将创造更加美好的未来。
14.宽恕几乎是一切问题的答案。我放弃的怨恨越多，我需要表达的爱就越多。改变我的思想我感觉很好。
15.你把你的注意力放在哪里，哪里就会成长。
16.你学的越多，你知道的就越多。你实践和应用的就越多，你的感觉就越好，你的生活就越美妙。
17.责备是没有用处的，责备只会将我们的权力交出去。留住你的权力，没有权力，我们就不能施行变革。
18.现在，我期待最好的，我接受最好的。
19.我们无法在昨天的垃圾里寻找今天的午餐。要学会相信生活的进程，它会把你需要的一切都交给你。
20.癌症是一种由长期埋藏在心的怨恨所导致的疾病。这种怨恨会慢慢吞噬人的机体。
21.任何类型的疼痛，我认为都表明了“内疚”，内疚者总是在寻找惩罚，惩罚导致了疼痛，慢性疼痛来源于慢性内疚，这种内疚经常隐藏得很深，以至于我们常常意识不到。
22.发生了什么并不重要，重要的是我们如何对它作出反应。
23.疾病能够被治愈，如果我们愿意改变我们的思考方式、信念方式和行动方式。
24.我会知道我需要知道的一切，我想要的东西也会在正确的时间来到我身边。
25.现在我用爱心来看待过去，我选择从过去的经验里学习新思想，无所谓对与错，无所谓好与坏，过去的都已经过去了，现在只留下过去的经验。我爱自己，我让自己走出过去、享受现在，我就是我，我知道我们都充满了热情，我的世界里一切都好。
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